要禁用Windows 10睡眠功能，可依次通过系统设置、高级电源设置、管理员命令提示符、注册表编辑器及控制面板五种方法：一设“从不”睡眠；二调高级参数为0分钟；三执行powercfg -h off；四改注册表Attributes值为2；五取消电源按钮中睡眠选项。

如果您希望 Windows 10 系统在空闲时保持运行状态，避免自动进入低功耗的睡眠模式导致工作暂停或远程连接中断，则可能是由于系统默认启用了睡眠定时器。以下是关闭睡眠功能的多种操作方法：

一、通过系统设置界面禁用睡眠超时

该方法直接作用于用户可见的电源行为配置层，适用于大多数家庭与办公环境，仅调整当前电源计划中“睡眠”触发时间，不修改底层策略或删除系统文件。

1、点击左下角“开始”按钮，选择“设置”（齿轮图标）。

2、在设置窗口中，点击“系统”选项。

3、从左侧菜单中选择“电源和睡眠”。

4、在右侧“睡眠”区域下，将“当电脑未使用时，让设备进入睡眠状态”选项中的“使用电池时”设为从不。

5、在同一区域，将“接通电源时”也设为从不。

二、通过高级电源设置禁用所有睡眠相关定时器

该方法深入当前电源计划的底层参数结构，覆盖“睡眠前时间”“混合睡眠”“硬盘休眠”等关联项，防止其他策略或第三方工具意外覆盖基础设置。

1、在任务栏搜索框中输入“控制面板”，点击打开。

2、将右上角“查看方式”设为“大图标”，点击“电源选项”。

3、在当前选中的电源计划（如“平衡”）右侧，点击“更改计划设置”。

4、点击“更改高级电源设置”，打开高级设置窗口。

5、展开“睡眠”→ 展开“在此时间后睡眠”，将“接通电源时”和“使用电池时”均设为0 分钟。

6、继续展开“硬盘”→ “在此时间后关闭硬盘”，同样将两项均设为0 分钟。

7、点击“应用”，再点击“确定”保存更改。

三、通过管理员命令提示符禁用睡眠依赖机制

Windows 10 的睡眠功能在部分配置下依赖休眠文件 hiberfil.sys 存在；执行此命令不仅关闭休眠支持，同时移除该文件，使系统无法启用混合睡眠（Hybrid Sleep），从而间接但彻底阻断睡眠路径。

1、按下 Win + X 组合键，从弹出菜单中选择“Windows Terminal（管理员）”或“命令提示符（管理员）”。

2、若弹出用户帐户控制（UAC）提示，点击“是”授权。

3、在终端窗口中输入命令：powercfg -h off，然后按 Enter 键执行。

四、通过注册表编辑器解除休眠策略锁定

当系统受组策略或企业环境限制导致睡眠设置灰显不可改时，可通过修改注册表解锁高级睡眠超时选项，从而实现完全禁用。

1、按下 Win + R 打开“运行”对话框，输入 regedit 并回车。

2、在注册表编辑器中，导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\238C9FA8-0AAD-41ED-83F4-97BE242C8F20\7bc4a2f9-d8fc-4469-b07b-33eb785aaca0。

3、在右侧窗格中，双击“Attributes”，将数值数据改为2。

4、关闭注册表编辑器，重启“电源选项”界面，即可在高级设置中手动修改睡眠定时器。

五、通过控制面板取消电源按钮中的睡眠选项

即使睡眠功能已被禁用，开始菜单或电源按钮界面仍可能残留“睡眠”条目；此步骤用于移除图形界面中的睡眠入口，防止误触发。

1、按下 Win + S 打开搜索框，输入“控制面板”并打开。

2、将右上角“查看方式”设为“大图标”，点击“电源选项”。

3、在左侧边栏点击“选择电源按钮的功能”。

4、点击“更改当前不可用的设置”，解锁下方配置区域。

5、向下滚动至关机设置区域，取消勾选睡眠复选框。

6、点击“保存修改”完成操作。