Windows 11 彻底禁用休眠需执行底层电源策略调整：一、设置中将屏幕与睡眠超时全设为“从不”；二、控制面板取消休眠按钮；三、管理员命令 powercfg /hibernate off 删除 hiberfil.sys；四、注册表修改 HibernateEnableDefault 为 0；五、禁用第三方人体检测软件服务。

如果您希望在 Windows 11 中彻底停用休眠功能，避免系统自动生成 hiberfil.sys 文件占用 C 盘空间，或防止设备意外进入休眠状态中断工作，则需执行底层电源策略调整。以下是多种可独立生效的关闭方法：

一、通过系统设置禁用自动休眠触发

该方法调整系统默认的屏幕与睡眠超时行为，使设备在接通电源或使用电池时均不会因超时而进入休眠，适用于日常办公与多媒体使用场景。

1、按 Win + I 快捷键打开“设置”应用。

2、点击左侧的“系统”，再选择右侧的“电源和电池”。

3、点击“屏幕、睡眠和休眠超时”选项。

4、将以下四项全部设为“从不”：已接通电源时关闭屏幕、使用电池时关闭屏幕、已接通电源时进入睡眠、使用电池时进入睡眠。

二、通过控制面板移除休眠菜单选项

此方法直接修改电源按钮的功能定义，在开始菜单、关机界面及快捷关机路径中隐藏“休眠”条目，并同步切断部分图形化触发逻辑。

1、按 Win + R 打开“运行”对话框，输入 control 并回车，启动控制面板。

2、将右上角“查看方式”设为“大图标”，点击“电源选项”。

3、在左侧菜单中点击“选择电源按钮的功能”。

4、若“休眠”复选框呈灰色不可选，先点击“更改当前不可用的设置”。

5、取消勾选“休眠”，然后点击“保存更改”。

三、使用管理员命令行彻底禁用休眠并删除休眠文件

该方式调用系统级电源管理指令，不仅禁用休眠支持，还会强制清除 C 盘根目录下的 hiberfil.sys 文件，释放对应磁盘空间，且无需手动删除。

1、右键点击“开始”菜单，选择“终端（管理员）”。

2、在终端窗口中输入命令：powercfg /hibernate off，然后按回车。

3、命令执行后无任何提示信息，即表示操作已成功提交。

4、重启系统后，C:\hiberfil.sys 将被自动删除。

四、通过注册表编辑器屏蔽休眠默认启用状态

此方法修改系统初始化阶段的电源策略标志，使休眠功能在内核加载时即被忽略，适用于高级用户或需批量部署的环境。

1、按 Win + R，输入 regedit 并回车，以管理员权限打开注册表编辑器。

2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power。

3、在右侧窗格中查找名为 HibernateEnableDefault 的 DWORD (32位) 值。

4、双击该值，将“数值数据”设为 0，并确认“基数”为十六进制。

五、禁用第三方人体存在检测软件引发的强制休眠

部分预装红外传感器驱动（如 Glance by Mirametrix）或企业级管理工具会绕过系统设置主动触发休眠，需单独终止其后台服务。

1、按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器，切换到“启动”选项卡。

2、查找名称含 Glance、Presence 或 Intel SST 的启动项。

3、右键点击对应条目，选择“禁用”。

4、切换到“服务”选项卡，查找同名服务，右键选择“停止”，并设置其启动类型为“手动”或“禁用”。