可通过五种方法控制Windows应用后台运行：一、隐私设置中全局或单独管理；二、应用高级选项中配置；三、电池用量管理中限制高耗电应用；四、组策略编辑器全局禁用（专业版/企业版）；五、任务管理器终止进程并禁用启动项。
如果您发现某些应用在未主动使用时仍在消耗电量、网络或CPU资源，则可能是其后台运行权限处于开启状态。以下是控制Windows系统中哪些应用可以在后台持续运行的具体操作步骤：
一、通过隐私设置集中管理后台应用
此方法提供统一界面，可快速查看并调整所有具备后台权限的应用，适用于UWP类应用及多数从Microsoft Store安装的程序。它直接作用于系统级后台策略，影响通知接收、数据同步与实时更新行为。
1、按下Win + I组合键，打开“设置”应用。
2、在左侧导航栏中点击“隐私和安全”。
3、向下滚动并选择“后台应用”选项。
4、页面顶部存在总开关“让应用在后台运行”，关闭该开关将全局禁止所有非核心应用的后台活动。
5、若需保留部分应用的后台功能，保持总开关开启，并在下方应用列表中找到目标应用，点击其右侧下拉菜单。
6、从选项中选择从不，即可彻底阻止该应用在后台运行。
二、通过应用高级选项单独配置权限
该方式绕过全局设置，直接访问单个应用的深层运行参数，适用于需要对特定应用实施精细化控制的场景，尤其对Store应用效果明确且稳定。
1、按下Win + I打开“设置”。
2、点击左侧“应用”，再点击右侧“已安装的应用”。
3、在应用列表中查找目标应用，或使用搜索框输入名称快速定位。
4、点击目标应用右侧的⋮（更多选项）按钮，选择“高级选项”。
5、向下滚动至“后台应用权限”区域。
6、在“允许此应用在后台运行”下拉菜单中，选择从不。
三、使用电池用量管理功能限制后台活动
该路径基于实际功耗数据反向识别高耗电后台应用，特别适合笔记本用户快速定位异常行为，系统会依据真实电池消耗排序呈现应用列表。
1、打开“设置”，点击左侧“系统”，再点击右侧“电源和电池”。
2、在“电池”部分点击“电池用量”。
3、等待系统加载完成，在“按应用查看电池用量”列表中找到耗电异常的目标应用。
4、点击该应用右侧的⋯（更多选项）按钮。
5、选择“管理后台活动”，随后将权限设为从不。
四、通过组策略编辑器全局禁用后台运行（仅限专业版/企业版）
此方法修改系统底层策略，可一次性覆盖所有Windows应用的后台行为，不依赖用户交互界面，生效后不受设置应用中个别开关影响。
1、按下Win + R打开“运行”对话框，输入gpedit.msc并回车。
2、依次展开：计算机配置 → 管理模板 → Windows 组件 → App Privacy → 应用活动 → 后台应用活动。
3、在右侧双击“允许应用在后台运行”策略项。
4、选择“已禁用”，点击“应用”和“确定”保存设置。
五、通过任务管理器终止并禁用启动项
该方法针对正在运行的进程实施即时干预，并切断其随系统启动自动激活的路径，适用于传统桌面程序（如.exe类）及部分UWP应用的混合行为管控。
1、右键点击任务栏空白处，选择“任务管理器”，或按Ctrl + Shift + Esc快捷打开。
2、若为简化视图，点击左下角“更多详细信息”展开完整界面。
3、切换至“启动”选项卡，浏览全部开机自启项目。
4、右键目标软件条目，选择“禁用”。
5、切换至“进程”选项卡，定位该软件对应的进程（注意名称含.exe或明确标识）。
6、右键该进程，选择“结束任务”。
