139邮箱导出联系人有四种方法：一、网页版通过“通讯录→导入导出→导出联系人”选择CSV或vCard格式；二、PC客户端右键通讯录分组选择“导出联系人”保存为CSV；三、新版网页版悬停“更多操作”直接点击“导出全部联系人”，自动下载带日期的CSV文件；四、技术向可通过开发者工具抓取JSON再转CSV。

如果您使用的是123邮箱（注：实际为139邮箱常见误称，官方名称为“139企业邮箱”或“139邮箱”，无“123邮箱”正式产品），但尝试导出联系人时未找到对应入口，则可能是界面路径不熟悉或客户端版本差异所致。以下是针对139邮箱导出联系人的多种可行方法：

一、通过网页版139邮箱导出联系人

该方法适用于使用电脑浏览器访问mail.139.com的用户，直接调用网页端通讯录导出功能，支持CSV与vCard两种标准格式，便于跨平台迁移。

1、打开浏览器，访问https://www.php.cn/link/b6f79519d3b769aff4991526d838022d并登录您的139邮箱账号。

2、点击页面顶部导航栏中的“通讯录”选项，进入联系人管理界面。

3、在通讯录页面右侧区域，点击“导入导出”按钮，弹出操作浮层。

4、在浮层中点击“导出联系人”，系统将显示分组选择面板。

5、勾选需导出的联系人分组（可全选或按需选择），在格式选项中选择“CSV格式”或“VCARD格式”。

6、点击“保存”按钮，浏览器将自动下载导出文件至本地默认下载目录。

二、通过139邮箱PC客户端导出联系人

该方法适用于已安装139邮箱官方桌面客户端的用户，导出过程独立于网页环境，可离线操作且支持批量文件夹级导出。

1、启动已安装的139邮箱PC客户端，并完成账号登录。

2、在左侧导航栏中，展开并右键单击“通讯录”或具体联系人分组文件夹。

3、在弹出的上下文菜单中，选择“导出联系人”（部分版本显示为“导出到文件”）。

4、在弹出的保存对话框中，指定本地存储路径，确认文件名后点击“保存”。

5、导出完成后，客户端将提示“导出成功”，生成的文件默认为CSV格式，可用Excel或记事本直接打开验证。

三、使用“导入导出”浮层中的批量导出快捷入口

该方法适配新版139邮箱网页界面（2025年8月后上线版本），无需进入子页面，一步触达导出逻辑，减少点击层级。

1、登录139邮箱网页版后，在通讯录主页面，将鼠标悬停于右上角“更多操作”图标（三个点）。

2、在下拉菜单中，直接点击“导出全部联系人”（若未显示，请先确保已加载完整联系人列表）。

3、系统自动跳转至导出配置页，此时默认选中全部分组且格式锁定为CSV，不可更改。

4、点击页面中央的“立即导出”按钮，触发后台打包流程。

5、进度条结束后，浏览器自动开始下载，文件名为“139_contacts_YYYYMMDD.csv”（日期为导出当日）。

四、借助第三方工具解析网页DOM导出（技术向备用方案）

该方法适用于网页版出现UI异常、按钮失效或仅能查看无法交互的受限环境，通过浏览器开发者工具提取原始联系人数据，需基础HTML与JSON识别能力。

1、在通讯录页面按F12键打开开发者工具，切换至“Network”标签页。

2、按Ctrl+R强制刷新页面，在Network列表中筛选关键词“contact”或“list”。

3、找到返回状态为200且响应体含大量姓名、手机号字段的XHR请求，点击进入。

4、在“Response”面板中复制全部JSON文本，粘贴至本地文本编辑器保存为“.json”文件。

5、使用在线CSV转换工具（如convertcsv.com）上传该JSON文件，选择映射字段为“name”“mobile”“email”等，导出为CSV。