includes返回布尔值判断子串是否存在，适合条件判断；indexOf返回数字表示首次出现位置（-1为未找到），适合定位和截取。二者返回值类型不同、语义不同，不可互换使用，且起始搜索位置参数含义略有差异。
includes 返回布尔值，判断是否包含子串；indexOf 返回数字，表示首次出现的位置（找不到时为 -1）。
用途不同：一个问“有没有”，一个问“在哪儿”
这是最根本的区别：
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includes() 只关心“目标子串是否存在”，适合用于条件判断，比如
if (str.includes('abc')) { ... } -
indexOf() 关心“目标子串从哪开始”，适合需要定位、截取或进一步处理的场景，比如
str.substring(0, str.indexOf(' '))获取第一个空格前的内容
返回值类型和含义不同
二者返回值不可互换使用：
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includes()总是返回true或false，语义清晰，不易误用 -
indexOf()返回索引值（≥ 0 表示找到，-1 表示未找到）。注意：不能直接用于 if 判断，因为if (0)是 false，会导致“找到了却跳过”的错误 - 正确写法应为：
if (str.indexOf('x') !== -1) { ... }，而非if (str.indexOf('x'))
都支持起始搜索位置，但参数含义略有差异
两者都可传入第二个参数控制搜索起点：
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str.includes('a', 2)：从索引 2 开始检查是否包含 'a' -
str.indexOf('a', 2)：从索引 2 开始查找 'a' 首次出现的位置 - 区别在于：
includes的起始位置只影响“是否查找”，不改变匹配逻辑；indexOf的起始位置直接影响返回值（可能返回 ≥ 起始位置的索引）
兼容性与现代替代建议
历史原因导致兼容性有差异：
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indexOf支持所有浏览器（包括 IE6+） -
includes是 ES6 新增，IE 完全不支持，需 Babel 或自行 polyfill - 若只需判断存在性，且环境支持，优先用
includes—— 更直观、不易出错 - 若需获取位置、统计次数、配合 slice/substring 使用，必须用
indexOf（或lastIndexOf、search等）
