需启用系统级深色主题才能使Windows 11界面整体变暗。方法包括：一、设置→个性化→颜色→选“深色”并勾选两项应用选项；二、快速设置面板点击亮度和颜色图标切换；三、设“自定义”模式并开启夜间模式计划；四、用PowerToys Light Switch按日出日落智能切换；五、注册表修改Personalize下两个Theme键值为0。

如果您希望 Windows 11 系统界面整体呈现深灰至黑色背景，包括开始菜单、任务栏、文件资源管理器、设置、记事本等原生组件统一变暗，则需启用系统级深色主题。以下是多种可独立生效的设置方法：

一、通过系统设置直接启用全局深色模式

此方法调用 Windows 11 原生个性化配置模块，一次性将系统核心 UI 组件切换为深色主题，操作后即时渲染生效，无需重启或安装额外组件。

1、按下 Win + I 快捷键，打开“设置”应用。

2、在左侧导航栏中点击 个性化，然后在右侧内容区选择 颜色。

3、在“选择模式”下拉菜单中，点击并选择 深色 选项。

4、向下滚动，务必勾选 将深色模式应用于系统 和 将深色模式应用于应用 两项——漏掉任一项，部分原生应用（如邮件、天气、计算器）仍将保持浅色。

二、使用快速设置面板一键切换深色主题

该方式绕过完整设置路径，所有操作集中在屏幕右下角区域完成，适合临时快速调整或高频切换场景，响应即时且不中断当前工作流。

1、点击任务栏右下角系统托盘中的 网络/音量/电池图标，展开快速设置面板。

2、在面板顶部找到并点击 亮度和颜色图标（太阳与月亮组合图案）。

3、在弹出的颜色模式选项中，直接点击 深色 按钮即可完成全局切换。

三、配置自定义模式实现日间/夜间自动切换

该方式允许用户分别指定白天与夜晚使用的界面模式，系统依据设定时间段或天文时间自动轮换，兼顾控制精度与自然节律适配，不依赖第三方工具。

1、进入“设置” > “个性化” > “颜色”页面。

2、在“选择模式”下拉菜单中，选择 自定义。

3、在“选择默认Windows 模式”中设定为 浅色，在“选择夜间模式下的Windows 模式”中设定为 深色。

4、向下滚动至“夜间模式”区域，点击“夜间模式计划”并开启开关。

5、设定计划方式为 日落到日出，系统将基于设备地理位置自动计算切换时刻；或选择 自定义时间段（例如：20:00 至 06:00）。

四、借助 PowerToys Light Switch 实现日出日落智能切换

PowerToys 是微软官方发布的高级工具集，其 Light Switch 功能可基于设备实时地理位置获取本地日出日落时间，并据此全自动触发系统级深色/浅色模式切换，精度高于固定时间设定。

1、打开 Microsoft Store，搜索 PowerToys，确认发布者为 Microsoft Corporation 后点击“获取”安装。

2、安装完成后，从开始菜单启动 PowerToys。

3、在主界面左侧导航栏中点击 Light Switch 功能项。

4、将顶部总开关切换为 开启 状态。

5、在“时间表”部分，将“模式”设为 日出日落。

6、点击“位置”旁的“选择”按钮，授予 PowerToys 位置访问权限，使其获取本地日出日落时间。

7、于“最后行为”中勾选 将深色模式应用于系统 和 将深色模式应用于应用 两项。

五、通过注册表命令强制启用深色主题（高级用户）

该方法绕过图形界面，直接修改系统主题策略键值，适用于脚本部署或批量配置场景，对系统稳定性无影响但需管理员权限。

1、按下 Win + R 打开运行对话框，输入 regedit 并回车，以管理员身份运行注册表编辑器。

2、导航至路径：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\Personalize。

3、在右侧窗格中，双击 AppsUseLightTheme，将其数值数据改为 0。

4、继续双击 SystemUsesLightTheme，同样将其数值数据改为 0。

5、关闭注册表编辑器，注销当前用户或重启资源管理器 使更改立即生效。