macOS原生不支持RAR格式，需借助第三方工具解压：可用The Unarchiver、Win解压缩、终端unrar命令、BetterZip或可信在线服务实现。

如果您在Mac上收到一个RAR格式的压缩包，但系统无法直接识别或解压，则是因为macOS原生不支持RAR文件格式。以下是多种可行的解压方法：

一、使用The Unarchiver解压

The Unarchiver是一款免费、开源且广泛使用的解压工具，支持RAR、ZIP、7z、TAR等多种格式，界面简洁，安装后可深度集成至Finder。

1、打开Mac App Store，搜索“The Unarchiver”，点击“获取”并安装。

2、安装完成后，双击RAR文件，系统将自动调用The Unarchiver进行解压。

3、如需指定解压路径，右键点击RAR文件，选择“打开方式”→“The Unarchiver”，随后在弹出窗口中点击“解压到…”按钮并选择目标文件夹。

4、解压完成后，文件将出现在所选位置，原始RAR文件保持不变。

二、使用Win解压缩（Mac版）

Win解压缩是专为macOS优化的解压应用，对RAR格式兼容性稳定，支持一键解压、拖放操作及设为默认解压程序。

1、前往Mac App Store搜索“Win解压缩”，下载并完成安装。

2、安装后，右键RAR文件，选择“显示简介”，在“打开方式”下拉菜单中选择“Win解压缩”，再点击“更改所有…”以设为RAR文件默认打开方式。

3、此后双击任意RAR文件，Win解压缩将自动启动并开始解压，无需额外操作。

4、也可直接将RAR文件拖入Win解压缩主窗口，点击“解压”按钮，并在弹窗中确认输出位置。

三、通过终端命令行解压

适用于熟悉命令行操作的用户，借助Homebrew安装unrar工具后，可在终端中直接执行解压指令，无需图形界面干扰。

1、若尚未安装Homebrew，在终端中运行：/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)"。

2、安装Homebrew后，执行：brew install unrar，等待安装完成。

3、在终端中使用cd命令切换至RAR文件所在目录，例如：cd ~/Downloads。

4、输入解压命令：unrar x filename.rar（将filename.rar替换为实际文件名），回车执行。

5、解压内容将生成在当前目录下，x参数确保完整路径结构被保留。

四、使用BetterZip处理RAR文件

BetterZip是一款功能全面的商业解压软件，支持RAR格式解压、预览、加密压缩及批量任务，适合对解压流程有精细化控制需求的用户。

1、访问BetterZip官网（betterzip.net）下载最新版.dmg安装包，拖拽至Applications文件夹完成安装。

2、首次运行时，按提示启用辅助功能权限，确保其可响应右键菜单调用。

3、右键RAR文件，在上下文菜单中选择“服务”→“使用BetterZip解压”，或直接选择预设解压方案。

4、在BetterZip界面中，可预览RAR内所有文件，勾选特定条目后点击“解压选定项”按钮实现精准提取。

5、解压前可在设置中启用“解压后自动打开文件夹”选项，提升后续操作效率。

五、临时使用在线解压服务

当设备受限无法安装软件，且RAR文件体积较小、不含敏感数据时，可借助可信在线解压平台完成快速提取。

1、确保网络连接稳定，打开浏览器访问信誉良好的在线解压网站，例如extract.me或rarfileonline.com。

2、点击“选择文件”按钮，上传本地RAR压缩包，注意单次上传限制通常为100MB以内。

3、上传完成后，页面自动加载文件列表，点击“解压”按钮启动处理流程。

4、解压成功后，点击“下载全部”获取解压后的文件夹压缩包（通常为ZIP格式）。

5、下载完成后，立即在Finder中双击该ZIP包完成最终解压，切勿在公共网络环境下上传含隐私或机密信息的RAR文件。