需覆盖任务管理器、系统设置、启动文件夹、PowerShell及注册表五类入口：一、任务管理器“启动”页禁用高影响项；二、设置→应用→启动中关闭UWP及桌面应用；三、清空shell:startup与shell:commonstartup文件夹；四、PowerShell查询HKCU/HKLM\Run键并删除插件项；五、注册表编辑器检查Run、BHO及Shell扩展路径并删除非必要项。

如果您希望掌握 Windows 11 中哪些程序会在开机时自动运行，或需要阻止某些插件类启动项干扰系统初始化，则必须覆盖注册表、启动文件夹、任务管理器及系统设置等多个入口。以下是查看与禁用启动项（含插件类）的具体操作路径：

一、通过任务管理器查看并禁用高影响启动项

任务管理器提供实时加载的启动项清单，并标注每个项目的“启动影响”等级（高/中/低），可快速识别拖慢系统初始化的关键程序，所有操作即时生效且无需重启。

1、同时按下Ctrl + Shift + Esc组合键，直接打开任务管理器。

2、若显示为简洁视图，点击左下角的“更多详细信息”展开完整界面。

3、点击顶部菜单栏中的“启动”选项卡，等待系统加载全部启动项。

4、按“启动影响”列排序，重点关注标记为“高”的项目，如浏览器增强插件、云同步客户端或广告注入工具。

5、右键单击目标条目，在弹出菜单中选择“禁用”；状态将立即更新为“已禁用”。

二、通过系统设置关闭用户级现代应用及插件启动

系统设置专用于管理 UWP 应用及部分桌面程序的启动权限，采用图形化开关控制，更改即时生效，仅作用于当前用户会话，安全性高且无注册表风险。

1、按下Win + I快捷键，打开 Windows 设置窗口。

2、在左侧导航栏中，点击“应用”选项。

3、在右侧内容区滚动查找并点击“启动”（部分版本显示为“启动应用”）。

4、等待列表完全加载，确认每个应用下方均显示独立开关控件。

5、将非必要应用（如天气、邮件、OneDrive 桌面版等）对应的开关从“开”切换至“关”。

三、清空当前用户与公共启动文件夹中的快捷方式

部分软件绕过系统标准接口，直接向 Shell 启动文件夹写入快捷方式实现自启，此类项目不会出现在任务管理器或设置中，必须手动定位并移除。

1、按下Win + R打开“运行”对话框。

2、输入shell:startup并回车，打开当前用户的启动文件夹。

3、逐一检查文件夹内所有快捷方式，右键属性查看“目标”字段，确认是否指向非预期程序（如捆绑安装器、推广工具）。

4、选中可疑快捷方式，按Delete 键删除；若需全局清理，输入shell:commonstartup进入公共启动文件夹执行相同操作。

四、使用 PowerShell 查询并清除注册表中插件级启动项

PowerShell 可统一访问多个注册表 Run 键位置，精准识别以插件形式注册的启动项（如浏览器扩展管理器、PDF 预览外壳扩展、右键菜单注入工具），支持批量筛选与导出分析。

1、以管理员身份运行 PowerShell：右键“开始”按钮 → 选择“Windows Terminal（管理员）”。

2、执行以下命令列出当前用户注册表中的启动项：Get-ItemProperty -Path "HKCU:Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run" -ErrorAction SilentlyContinue | Select-Object * | Format-List。

3、执行以下命令列出本机所有用户（系统级）注册表中的启动项：Get-ItemProperty -Path "HKLM:SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run" -ErrorAction SilentlyContinue | Select-Object * | Format-List。

4、对确认为插件类条目的值（如名称含“Extension”、“ShellExt”、“Toolbar”、“Helper”），使用Remove-ItemProperty命令删除对应注册表项。

五、通过注册表编辑器定位并禁用隐藏插件启动项

注册表中存储了系统级和用户级的启动项配置，一些未在任务管理器中显示的插件（如资源管理器上下文菜单扩展、IE/Edge 兼容性插件、Shell 注入 DLL）只能通过此方法进行管理。

1、按下Win + R打开“运行”对话框，输入regedit并回车，以管理员权限运行注册表编辑器。

2、导航至以下路径并逐一检查：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run。

3、继续导航至：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run。

4、再检查插件高频注册位置：HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Browser Helper Objects 和 HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\ShellIconOverlayIdentifiers。

5、对确认为非必要插件的子项，右键选择“删除”，并在弹出提示中点击“是”确认。