可通过任务管理器性能选项卡查看实时网速：按Ctrl+Shift+Esc打开，切换至“性能”→选择“Wi-Fi”或“以太网”→查看“接收速度”和“发送速度”（单位Mbps）；悬停图表可显示精确速率及时间戳。
如果您尝试了解当前网络连接的实时数据传输速率，但无法在任务栏或通知区域直接看到数值，则可能是由于Windows 11未默认启用常驻网速显示。以下是通过任务管理器查看当前连接网速的具体步骤：
一、通过任务管理器性能选项卡查看实时上传与下载速率
该方法利用系统内置的性能监控模块，直接读取网络适配器驱动上报的瞬时I/O速率，刷新频率约为每秒一次，数值单位为Mbps，不依赖外部服务或历史数据库。
1、按下Ctrl + Shift + Esc组合键，直接打开任务管理器。
2、点击顶部的“性能”选项卡，确保界面处于完整视图（若显示“更多详细信息”，请先点击该链接）。
3、在左侧硬件列表中，选择当前活跃的网络类型，例如“Wi-Fi”（无线）或“以太网”（有线）。
4、在右侧图表区域下方，查看“接收速度”（下载）和“发送速度”（上传）两个动态更新的数值，单位默认为Mbps。
5、将鼠标悬停于图表任意位置，可弹出浮动提示框，显示精确到小数点后一位的实时速率及时间戳。
二、通过任务管理器详细信息选项卡识别高带宽占用进程
当实时速率异常偏高或波动剧烈时，需定位具体是哪个应用程序正在使用网络。此方式结合进程级I/O统计，可快速筛查后台流量来源。
1、在任务管理器中，切换至“详细信息”选项卡。
2、右键点击列标题栏空白处，选择“选择列”。
3、在弹出窗口中，勾选“网络发送字节/秒”和“网络接收字节/秒”两项，点击“确定”。
4、返回列表，点击新出现的“网络发送字节/秒”列标题进行降序排列，顶部进程即为当前上传流量最大者。
5、同理，点击“网络接收字节/秒”列标题排序，即可识别下载流量主导进程。
三、通过任务管理器启动资源监视器获取TCP连接级详情
资源监视器可穿透应用层，展示每个活动TCP连接的目标IP、端口、状态及对应进程，适用于排查可疑远程通信或DNS解析异常。
1、在任务管理器的“性能”选项卡底部，点击“打开资源监视器”链接。
2、新窗口中切换至“网络”选项卡。
3、在“网络活动的进程”列表中，观察各进程的“发送(B/s)”和“接收(B/s)”实时值。
4、向下滚动至“TCP连接”表格，查看“本地地址”、“远程地址”、“状态”及“PID”列内容。
5、右键任意TCP连接行，选择“结束连接”可立即终止该会话（需管理员权限）。
