盐选书阁App护眼模式可通过五种方式开启：一、阅读页点屏幕调出控制栏，选“背景”或“Aa”图标切换预设护眼色；二、点击“月亮”图标启用夜间模式；三、在“高级背景调节”中自定义RGB滑块；四、在“我的→设置→阅读设置”中设全局默认护眼背景；五、开启手机系统深色模式实现自动适配。
如果您在盐选书阁App中阅读时感到屏幕刺眼、文字发白或夜间使用后视疲劳加重，则可能是未启用护眼模式所致。护眼模式通过降低蓝光输出、调整背景色温与亮度，缓解长时间用眼压力。以下是多种开启护眼模式的具体方法：
一、通过阅读界面快捷开启护眼模式
该方式无需退出当前章节，所有调节实时生效，适用于临时切换或环境光变化频繁的场景，且操作路径最短。
1、打开盐选书阁App，进入任意小说或文章的阅读页面。
2、轻点屏幕中央区域，唤出底部悬浮控制栏。
3、点击“背景”图标（通常为调色盘或方块色块形状）或“Aa”字体设置图标。
4、在弹出面板中选择“护眼米黄”“羊皮纸色”或“暖灰”等预设护眼背景色系。
5、确认选择后，背景将立即转为低蓝光暖色调，文字自动适配高对比浅色显示。
二、启用夜间模式作为护眼替代方案
夜间模式虽以深色为主，但其核心机制是大幅压低整体屏幕亮度并过滤短波蓝光，同样具备显著护眼效果，尤其适合暗光环境下使用。
1、在阅读页轻触屏幕中央，调出功能菜单。
2、点击底部工具栏中的“月亮”图标（部分版本标注为“夜间模式”）。
3、选择启用后，界面切换为深灰蓝渐变背景+暖白光效文字，蓝光辐射下降约65%。
4、若需恢复日间阅读，再次点击同一图标即可即时切换。
三、通过RGB滑块精细调节自定义护眼背景
该方法允许用户主动控制红、绿、蓝三原色比例，避开预设模板的色域局限，生成符合个体视觉敏感度的专属低刺激背景。
1、在阅读界面点击屏幕中央，呼出菜单后点击“Aa”或“设置”图标。
2、进入“字体与背景”设置页，滑动到底部找到“高级背景调节”入口。
3、分别拖动R、G、B滑块：将G通道设定在140–170区间，R与B同步压至50–80区间，形成柔和暖绿基调。
4、调节过程中实时观察文字边缘是否出现色边、背景是否均匀无眩光。
5、确认无视觉干扰后点击“保存”，该配色将自动应用于当前书籍。
四、在全局设置中统一启用护眼参数
此路径可将护眼背景色、亮度上限及色温偏好固化为App级默认值，覆盖所有已读及未来新增书籍，避免逐本设置。
1、点击盐选书阁右下角“我的”，进入个人中心。
2、点击右上角齿轮状“设置”图标，进入系统设置页。
3、依次选择“阅读设置”→“显示与亮度”→“默认背景样式”。
4、在选项中选定“羊皮纸色”或“护眼米黄”，并开启“同步至全部书籍”开关。
5、保存后，新打开的每本书籍均自动加载该护眼背景，无需手动触发。
五、借助系统级深色模式触发自动护眼适配
当手机操作系统已启用深色主题时，盐选书阁若检测到系统信号，将自动调低屏幕峰值亮度并启用暖色文字渲染，实现无感护眼联动。
1、退出盐选书阁，进入手机系统“设置”应用。
2、Android设备：进入“显示”→“深色主题”；iOS设备：进入“显示与亮度”→“深色模式”。
3、开启开关，并设置为“始终开启”或“随系统”。
4、重新打开盐选书阁App，等待约3秒，阅读界面自动呈现低亮度暖色组合，文字清晰度与背景融合度同步优化。
