应优先使用线程安全工具类而非手动同步，如AtomicInteger、ConcurrentHashMap；确保锁对象正确（避免锁局部变量或字符串字面量）；无状态或不可变对象天然线程安全；警惕Spring单例Bean中隐式共享可变状态。
用 synchronized 保护共享状态，但别锁错对象
多数线程安全问题源于多个线程同时读写同一份实例变量。最直接的解法是加锁，但常见错误是锁了局部变量或新创建的对象——这根本不起作用。
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synchronized(this)或synchronized实例方法：只对当前对象实例有效，不同对象实例之间不互斥 - 静态方法或
synchronized(ClassName.class)：适用于保护类级别的共享资源（如静态计数器） - 避免锁
new Object()或字符串字面量（如synchronized("lock")），后者可能因字符串常量池导致意外锁竞争
例如：ConcurrentHashMap 内部按 segment 分段加锁，比全局锁 Hashtable 更高效；而盲目给整个方法加 synchronized 可能成为性能瓶颈。
优先使用线程安全的工具类，而不是自己同步
JDK 提供的并发包（java.util.concurrent）不是摆设。自己用 synchronized 包裹 ArrayList 或手写双重检查单例，往往掩盖了更深层的设计问题。
- 计数场景用
AtomicInteger，而非int+ 手动同步 - 共享集合优先选
ConcurrentHashMap、CopyOnWriteArrayList（注意后者适合读多写少） - 需要协调执行顺序时，用
CountDownLatch或CyclicBarrier，而不是靠wait/notify自己拼逻辑
这些类内部已做大量优化，比如 AtomicInteger.incrementAndGet() 底层调用 CPU 的 CAS 指令，比锁开销小得多。
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无状态或不可变对象天然线程安全
如果一个对象创建后所有字段都不再修改（final 修饰，且引用的内部对象也不可变），那它在多线程下完全不需要同步。
- 把可变状态抽离到局部变量或线程局部存储（
ThreadLocal）中 - 避免在对象构造完成后再通过 setter 修改关键字段
- 谨慎使用
StringBuilder：它是可变的，若在多线程间共享并调用append()，就会出问题；此时应改用StringBuffer或每个线程用独立实例
像 LocalDateTime、BigDecimal 这类不可变类型，传参、返回、缓存都放心，不用考虑同步。
警惕隐式共享：线程池 + 实例变量 = 定时炸弹
Spring 等框架默认把 Bean 设为单例，如果这个 Bean 里持有 SimpleDateFormat、ArrayList 等可变成员，并被线程池中的多个线程反复调用，问题就藏不住了。
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SimpleDateFormat不是线程安全的，不要作为类字段复用；要么每次新建，要么用DateTimeFormatter（JDK8+，不可变） - 避免在 Runnable/Callable 实现类中直接引用外部对象的可变字段
- 用
@Scope("prototype")或ThreadLocal隔离状态，比事后加锁更干净
真正难调试的并发 bug 往往不是锁没加，而是你以为没共享，其实已经共享了——比如日志上下文、用户会话、数据库连接参数等看似“临时”的东西，一旦被多个请求线程交叉写入，结果就不可预测。
