可精准关闭Mac邮件通知：一、邮件App内取消声音和Dock跳动；二、系统设置中关闭邮件通知权限；三、专注模式屏蔽邮件提醒；四、对特定账户或对话静音；五、用快捷键临时启用勿扰模式。

如果您在使用Mac时频繁收到“邮件”应用的通知弹窗，干扰当前工作或休息，可通过多种方式精准关闭或静音这些提醒。以下是具体操作步骤：

一、在邮件应用内直接关闭通知

此方法针对“邮件”App本身，禁用其所有桌面横幅、声音及Dock图标跳动，不影响其他应用通知。

1、打开“邮件”应用，点击顶部菜单栏中的“邮件” → “偏好设置”。

2、在弹出窗口中切换到“通用”标签页。

3、取消勾选“新邮件到达时播放声音”和“在Dock中弹跳Mail图标”两项。

4、关闭偏好设置窗口，更改立即生效。

二、通过系统通知设置禁用邮件通知

该方式从系统级彻底关闭“邮件”应用的通知权限，包括横幅、锁屏提示与通知中心汇总。

1、点击屏幕左上角苹果菜单，选择“系统设置”。

2、在左侧边栏点击“通知与焦点”。

3、在右侧应用列表中找到并点击“邮件”。

4、将“允许通知”开关关闭。

5、确认“邮件”条目右侧显示为灰色且无勾选标记，此时所有邮件通知（含静默推送）均已停止触发。

三、启用专注模式实现邮件通知静音

专注模式可按场景智能过滤通知，选择“邮件”作为被屏蔽应用后，仅保留关键通信（如指定发件人），其余全部静音。

1、进入“系统设置” → “通知与焦点” → “专注模式”。

2、点击右下角“+”号新建一个专注模式，例如命名为“工作专注”。

3、在“允许的通知”区域点击“选项”，进入“允许的应用”设置。

4、关闭“邮件”的开关，或在“屏蔽的通知”中明确添加“邮件”。

5、启用该专注模式后，邮件应用将不再发出任何视觉或听觉提醒，但新邮件仍正常接收并存储。

四、对特定邮件账户或对话进行静音

若仅希望屏蔽某类邮件（如订阅资讯、促销邮件），而不影响重要联系人，可对单个账户或对话单独静音。

1、打开“邮件”应用，在左侧邮箱列表中右键点击目标账户（如“Promotions”邮箱）。

2、选择“邮箱选项”，在弹出窗口中取消勾选“新邮件提醒”。

3、对于已开启的对话：在收件箱中选中该邮件，点击顶部工具栏“更多”按钮（三个点），选择“静音对话”。

4、确认后该对话后续所有往来邮件将不再触发通知，静音状态在对话标题旁显示月牙图标以示标识。

五、使用快捷键临时启用勿扰模式

勿扰模式可一键屏蔽包括邮件在内的所有非紧急通知，适合临时会议、演示或专注写作等场景。

1、确保快捷键已启用：前往“系统设置” → “键盘” → “键盘快捷键” → “聚焦”，确认“开启或关闭勿扰模式”已启用。

2、默认快捷键为 Option + Command + D，任意界面下同时按下即可切换。

3、屏幕右上角短暂提示“勿扰模式已开启”，状态栏出现月牙图标。

4、此时邮件通知仅存于通知中心，不会以弹窗、声音或Dock跳动形式出现。