Mac支持四种指定区域录屏方法：一、Shift+Command+5调出工具栏后框选；二、QuickTime Player中新建屏幕录制并拖拽划定；三、Touch Bar启用后轻触图标选择区域；四、快捷指令运行AppleScript命令交互选取。

如果您希望在Mac上仅录制屏幕中特定的某一块区域，而非全屏或整个窗口，则可通过系统内置工具快速框选目标范围。以下是实现指定区域录屏的具体操作步骤：

一、使用Shift + Command + 5调出截屏工具栏并框选区域

该方法直接调用macOS Mojave 10.14及以上版本的原生“截屏”App，支持实时拖拽划定任意矩形区域，操作直观且无需第三方软件。

1、同时按下Shift + Command + 5组合键，屏幕底部将立即弹出“截屏”工具栏。

2、在工具栏中点击“录制所选部分”图标（一个带虚线边框的正方形）。

3、此时鼠标变为十字光标，在屏幕上按住左键并拖动，拉出一个可自由调整大小与位置的虚线选框。

4、松开鼠标后，选框边缘出现蓝色控制点，可继续拖动边框或角点微调范围。

5、确认区域无误后，点击“开始录制”按钮，或直接按回车键启动录制。

二、通过QuickTime Player启动并手动划定局部区域

此方式利用QuickTime Player内置的屏幕录制模块，在点击录制按钮后进入交互式区域选择状态，适合需精确对齐界面元素的场景。

1、打开“应用程序”文件夹中的QuickTime Player。

2、点击顶部菜单栏的“文件” → “新建屏幕录制”。

3、点击红色录制按钮旁的下拉箭头，选择音频输入源（如需录音）并勾选“显示鼠标点按”。

4、点击红色录制按钮，光标变为十字形，此时按住鼠标左键并拖拽划定矩形区域。

5、松开鼠标即开始录制所选区域，无需额外确认步骤。

三、使用Touch Bar快捷启动局部录制（仅限支持机型）

配备Touch Bar的MacBook Pro用户可在触控栏上直接触发区域录制流程，减少鼠标移动路径，提升操作连贯性。

1、先按下Shift + Command + 5打开工具栏，点击“选项”，启用“在Touch Bar中显示控制项”。

2、Touch Bar上将出现“录制所选部分”图标（虚线方框样式）。

3、轻触该图标，屏幕立即进入区域选择模式，使用鼠标拖拽划定范围。

4、松开鼠标后自动开始录制，Touch Bar同步显示红色录制指示器。

四、通过快捷指令自动化执行指定区域录制

借助“快捷指令”App可创建一键触发的局部录屏流程，规避每次手动调出工具栏的操作，适用于高频使用场景。

1、打开“快捷指令”App，点击右上角“+”新建快捷指令。

2、点击“添加操作”，搜索并添加“运行AppleScript”操作。

3、在脚本框中粘贴以下命令：
do shell script "screencapture -i -v ~/Desktop/region_recording.mov"

4、为该快捷指令设置名称，例如“局部录屏”，并分配一个全局快捷键（如Control + Option + R）。

5、执行快捷键后，系统将立即弹出交互式选取框，拖拽选定区域后自动开始录制并保存为MOV格式文件。