可通过任务管理器、资源监视器、PowerShell命令及系统设置四种方法查看后台应用：任务管理器显示实时进程；资源监视器分析网络、磁盘等行为；PowerShell筛选无窗口进程；设置中管理后台权限与启动项。
如果您希望了解当前电脑正在运行的后台应用，可以通过系统自带的工具或第三方软件进行查看。以下是几种常用的方法：
一、使用任务管理器查看后台应用
任务管理器是Windows系统内置的进程监控工具，能够实时显示所有正在运行的应用程序、后台进程和服务，支持按CPU、内存、磁盘等资源占用排序，便于快速识别高负载应用。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，直接打开任务管理器。
2、在“进程”选项卡中，点击顶部的“名称”列标题，按字母顺序排列所有进程。
3、观察“应用程序”和“后台进程”两个分组，其中标有“后台进程”的条目即为当前运行的非前台应用。
4、右键点击任意进程，可选择“转到详细信息”以在“详细信息”选项卡中查看其完整命令行、PID及关联服务。
二、使用资源监视器深入分析后台活动
资源监视器提供比任务管理器更细致的后台应用行为视图，包括网络连接、磁盘I/O、GPU活动等维度，适用于排查隐蔽的后台通信或资源占用异常。
1、在任务管理器的“性能”选项卡右下角，点击“打开资源监视器”链接。
2、切换至“CPU”选项卡，在“关联的句柄”搜索框中输入关键词（如“svchost”或“explorer”），筛选出相关后台进程。
3、切换至“网络”选项卡，查看“TCP连接”列表，识别每个后台应用建立的远程连接目标地址与端口。
4、在“磁盘”选项卡中，观察“磁盘活动”下方的进程列表，确认哪些后台应用正在执行读写操作。
电脑手机电子配件电子商城网站模板是一款提供手机、手表、电脑等电子配件和设备的电子商城宣传网站模板下载。提示：本模板调用到谷歌字体库，可能会出现页面打开比较缓慢。
三、通过PowerShell命令列出全部后台进程
PowerShell可调用系统WMI接口获取完整的进程快照，支持过滤、导出和脚本化处理，适合需要批量检查或自动化审计的场景。
1、以管理员身份运行PowerShell：右键“开始”按钮，选择“Windows PowerShell（管理员）”。
2、输入命令：Get-Process | Where-Object {$_.MainWindowHandle -eq 0} | Select-Object Name, Id, CPU, WorkingSet。
3、按回车执行后，将仅显示无主窗口的后台进程，包括其名称、进程ID、CPU使用率和工作集内存大小。
4、如需保存结果，追加命令：| Export-Csv -Path "$env:USERPROFILE\Desktop\BackgroundProcesses.csv" -NoTypeInformation。
四、使用设置应用查看启动项与后台权限
Windows设置中的“隐私”与“应用启动”页面可显示被授权在后台持续运行的应用清单，反映系统级后台行为策略而非实时进程状态。
1、打开“设置”，依次进入“隐私和安全性”→“后台应用”。
2、在“选择可以运行后台应用”区域，确认开关是否开启；若关闭，则多数应用无法在锁屏或切换窗口后继续运行。
3、向下滚动至“选择哪些应用可以在后台运行”，找到具体应用名称，查看其右侧开关状态：开启表示允许该应用在后台刷新内容、接收通知或同步数据。
4、返回“设置”→“应用”→“启动”，查看各应用的开机自启状态，灰色开关表示禁用，蓝色开关表示启用。
