Mac邮件应用磁盘占用过高源于未清理的附件缓存，需手动删除~/Library/Containers/com.apple.mail/Data/Library/Caches/内容、清空所有账户已删除项目、压缩邮件文件夹，并禁用附件缩略图预生成功能。
如果您发现 Mac 上的“邮件”应用持续占用大量磁盘空间，即使已删除大量带附件的邮件，问题可能源于未被清理的附件缓存文件。这些缓存独立于邮件数据库存在，长期驻留于系统深处，需手动定位并清除。以下是解决此问题的步骤：
一、手动删除邮件附件缓存文件夹
邮件应用在后台自动生成缓存目录，用于存储缩略图、预览数据及临时解码附件，路径为 ~/Library/Containers/com.apple.mail/Data/Library/Caches/。该目录内容不会随邮件删除而自动清除，必须完全退出邮件进程后直接操作。
1、右键点击 Dock 中的“邮件”图标，选择“退出”，或按下 Command + Q 确保应用完全终止（进程消失）。
2、打开 Finder，按下 Shift + Command + G 调出“前往文件夹”窗口。
3、在路径栏中精确粘贴：~/Library/Containers/com.apple.mail/Data/Library/Caches/，然后按回车进入。
4、选中该文件夹内所有项目，将其拖入“废纸篓”；操作前建议备份重要缓存（如不确定内容可先重命名原文件夹）。
5、重启“邮件”应用，系统将重建必要缓存，原缓存所占空间即被释放。
二、清空所有账户的已删除项目
“废纸篓”在本地与服务器端分别独立存在，仅删除邮件不会同步清除服务器副本；残留的已删邮件数据仍会通过 IMAP 协议保留在远程服务器缓存中，间接影响本地索引与附件关联缓存体积。
1、点击顶部菜单栏的 邮箱。
2、选择 清除已删除项目。
3、在弹出窗口中勾选 所有账户，确保覆盖全部配置账户。
4、点击 擦除，系统将永久删除对应账户服务器端的已删邮件及其附属缓存引用。
三、压缩邮件文件夹以清理冗余缓存索引
频繁收发、移动、删除邮件会导致邮件数据库产生碎片化索引与重复缓存指针，压缩操作可重构数据库结构，移除无效附件元数据引用及孤立缓存标记，从而降低实际磁盘占用。
1、在“邮件”应用左侧边栏中，右键点击任意邮件文件夹（如“收件箱”）。
2、从上下文菜单中选择 用紧凑方式显示 或 压缩文件夹（部分系统版本显示为“优化文件夹”）。
3、等待系统完成扫描与压缩，此过程可能持续数分钟，期间请勿关闭应用或中断电源。
四、禁用邮件预生成附件缩略图功能
macOS 邮件默认为 PDF、图像等附件自动生成本地缩略图并缓存，该行为持续写入 Caches 目录且不提供界面开关。通过终端命令可永久关闭此机制，防止后续新增缓存堆积。
1、打开“终端”应用，输入以下命令并按回车：defaults write com.apple.mail DisableInlineAttachmentPreview -bool YES。
2、执行第二条命令重启邮件服务：killall Mail。
3、重新启动“邮件”应用，此后新接收的附件将不再生成本地缩略图缓存。
