可彻底屏蔽Windows 11更新提醒：一、设置中暂停更新35天；二、禁用Windows Update及Update Orchestrator服务；三、注册表新建NoAutoUpdate=1；四、组策略禁用自动更新并删除更新权限。

如果您在使用 Windows 11 时频繁收到系统更新提醒，干扰日常办公或娱乐体验，则可能是由于 Windows Update 服务持续检查并推送通知。以下是彻底屏蔽自动更新提醒的多种方法：

一、通过系统设置暂停更新提醒

该方法调用 Windows 内置的官方暂停机制，仅抑制更新检查与通知行为，不修改系统底层配置，操作安全可逆，适用于所有 Windows 11 版本。

1、按下 Win + I 快捷键打开“设置”应用。

2、在左侧导航栏中点击 Windows 更新。

3、在右侧找到 暂停更新 下拉菜单，选择 暂停 5 周（35天） 选项。

4、确认页面显示“已暂停”及对应截止日期，此时系统将停止发送更新提醒、自动下载及安装提示。

二、禁用 Windows Update 及相关服务

此方法通过服务管理器直接终止 Windows Update 服务及其依赖进程，切断通知触发链路，使系统无法生成或弹出任何更新提醒，效果彻底且重启后仍生效。

1、按下 Win + R 键，输入 services.msc 并回车，打开服务管理器。

2、在服务列表中依次找到以下两项：Windows Update 和 Update Orchestrator Service。

3、对每一项执行以下操作：右键 → 属性 → 将 启动类型 设为 禁用 → 点击 停止 按钮 → 切换至 恢复 选项卡 → 将 第一次失败、第二次失败、后续失败 全部设为 无操作 → 点击应用并确定。

三、通过注册表编辑器永久屏蔽更新提醒

该方法在系统策略注册表路径中创建并启用 NoAutoUpdate 键值，强制 Windows 更新服务忽略所有自动行为指令，包括提醒弹窗，适用于家庭版等无组策略权限的版本，设置后持久有效。

1、按下 Win + R，输入 regedit 并以管理员身份运行注册表编辑器。

2、在左侧树状目录中依次展开至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。

3、右键点击 Windows 项 → 新建 → 项 → 命名为 WindowsUpdate。

4、右键点击新建的 WindowsUpdate → 新建 → 项 → 命名为 AU。

5、在 AU 右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32位) 值 → 命名为 NoAutoUpdate。

6、双击 NoAutoUpdate，将 数值数据 改为 1，基数选 十进制，点击确定。

7、关闭注册表编辑器，重启计算机使设置生效。

四、利用本地组策略编辑器完全禁用更新通知

此方法通过策略层级同步关闭更新检查、下载、安装及用户界面提醒功能，优先级高于服务与注册表设置，能彻底消除桌面右下角弹窗与设置内提醒条，仅限 Windows 11 专业版、企业版及教育版用户使用。

1、按下 Win + R，输入 gpedit.msc 并回车，以管理员身份打开本地组策略编辑器。

2、依次展开路径：计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新 → 管理最终用户体验。

3、在右侧双击 配置自动更新，选择 已禁用，点击确定。

4、在同一路径下，双击 删除使用所有Windows更新功能的访问权限，选择 已启用，点击确定。

5、关闭组策略编辑器，重启计算机。