永久关闭Win11自动升级有五种方法：一、禁用Windows Update及相关服务；二、通过注册表设置NoAutoUpdate为1；三、用本地组策略禁用自动更新并删除更新访问权限；四、禁用Windows Update计划任务；五、使用第三方工具一键禁用并锁定设置。

如果您发现Win11系统在后台持续自动下载更新，导致网速明显下降、带宽被大量占用，这通常是因为Windows Update服务正主动检查、下载并预安装更新包。以下是永久关闭Win11自动升级的多种可行方法：

一、禁用Windows Update及相关核心服务

该方法通过停止系统级更新进程，直接切断自动下载与安装通道，使Windows无法发起任何更新行为，包括后台静默下载，对网络带宽零占用。

1、按下 Win + R 组合键，输入 services.msc 并回车，打开服务管理器。

2、在服务列表中找到 Windows Update 和 Update Orchestrator Service 两项。

3、对每一项依次执行：右键 → 属性 → 将启动类型设为 禁用 → 点击 停止 按钮 → 切换至“恢复”选项卡 → 将第一、二、三次失败操作全部设为 无操作 → 点击确定。

二、通过注册表强制禁用自动更新

此方法适用于所有Win11版本（含家庭版），通过写入策略键值使系统在启动时跳过自动更新逻辑，无需专业版权限，且重启后持续生效。

1、按下 Win + R，输入 regedit 并以管理员身份运行。

2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。

3、右键点击 Windows 文件夹 → 新建 → 项 → 命名为 WindowsUpdate。

4、右键点击新建的 WindowsUpdate → 新建 → 项 → 命名为 AU。

5、在 AU 右侧空白处右键 → 新建 → DWORD (32位) 值 → 命名为 NoAutoUpdate。

6、双击 NoAutoUpdate → 基数选十进制 → 数值数据填入 1 → 确定。

7、关闭注册表编辑器，重启计算机 使设置生效。

三、使用本地组策略完全屏蔽更新功能

该方法提供最完整的策略控制层级，可同步禁用更新检查、下载、安装、通知及用户界面访问权限，避免系统通过任何策略路径恢复自动行为。

1、按下 Win + R，输入 gpedit.msc 并回车，打开本地组策略编辑器。

2、依次展开：计算机配置 > 管理模板 > Windows 组件 > Windows 更新 > 配置自动更新。

3、双击“配置自动更新” → 选择 已禁用 → 点击确定。

4、返回上一级，找到并双击“删除使用所有 Windows 更新功能的访问权限” → 选择 已启用 → 点击确定。

四、禁用Windows Update定时任务

Windows Update依赖计划任务触发后台活动，禁用关键任务可阻止其在空闲时段自动唤醒并占用网络资源。

1、按下 Win + R，输入 taskschd.msc 并回车，打开任务计划程序。

2、在左侧依次展开：任务计划程序库 > Microsoft > Windows > WindowsUpdate。

3、在右侧列表中找到 Scheduled Start 任务 → 右键 → 选择 禁用。

4、如存在 RebootTask 或 InstallUpdate 等关联任务，一并禁用。

五、使用第三方禁用工具一键锁定

该方法整合多项底层禁用逻辑，自动完成服务停用、任务禁用与注册表写入，并提供“锁定服务设置”防护，防止系统重置或更新覆盖配置。

1、下载并解压官方验证的 禁止Windows更新工具（全版本通用）。

2、以管理员身份运行该工具，界面默认显示 启用 状态。

3、点击 禁用更新 按钮。

4、勾选 锁定服务设置 选项，确保服务状态不可被后续系统操作恢复。

5、关闭程序，重启计算机 完成最终生效。