可利用Excel函数从身份证号提取出生日期：一、用MID+DATE提取18位号码第7-14位并转为标准日期；二、用TEXT+MID输出文本型日期；三、用IF判断长度并补全15位号码后解析；四、用VALUE+DATE生成可运算的日期序列值。
如果您在Excel中处理大量身份证号码，需要从中快速提取出生日期，则可以利用Excel内置函数实现自动解析。以下是多种可行的方法：
一、使用MID函数配合DATE函数
MID函数可从字符串指定位置截取固定长度的字符，身份证第7至14位为8位数字格式的出生日期（YYYYMMDD），再用DATE函数将其转换为标准日期格式。
1、选中目标单元格，在编辑栏输入公式：=DATE(MID(A1,7,4),MID(A1,11,2),MID(A1,13,2))
2、按Enter确认，该单元格即显示对应出生日期（如：1990/5/20）。
3、将鼠标移至单元格右下角，双击填充柄，向下自动填充其余行结果。
二、使用TEXT与MID嵌套组合
该方法直接输出文本型日期，避免系统区域设置影响显示格式，适用于需保留原始格式或导出为纯文本的场景。
1、在目标单元格输入公式：=TEXT(MID(A1,7,8),"0000-00-00")
2、按Enter确认，结果呈现为“1990-05-20”样式。
3、拖拽填充柄复制公式至其他数据行。
三、使用SUBSTITUTE与REPLACE预处理15位身份证
部分旧版15位身份证不含年份前两位，需补“19”后再截取；此方法先统一补全为18位，再用MID提取。
1、在目标单元格输入公式：=DATE(IF(LEN(A1)=15,"19"&MID(A1,7,2),MID(A1,7,4)),MID(A1,IF(LEN(A1)=15,9,11),2),MID(A1,IF(LEN(A1)=15,11,13),2))
2、按Enter确认，公式自动识别15位或18位身份证并正确解析出生年月日。
3、选中该单元格，双击填充柄完成整列计算。
四、使用数组公式兼容混合长度并返回标准日期值
当数据中同时存在15位与18位身份证且需确保结果为可参与日期运算的序列值时，该公式可统一输出Excel可识别的日期数值。
1、在目标单元格输入公式：=DATE(VALUE(IF(LEN(A1)=15,"19"&MID(A1,7,2),MID(A1,7,4))),VALUE(MID(A1,IF(LEN(A1)=15,9,11),2)),VALUE(MID(A1,IF(LEN(A1)=15,11,13),2)))
2、按Enter确认，单元格显示为序列号（如：36667），此时需设置单元格格式为“短日期”或“长日期”。
3、右键单元格 → 选择“设置单元格格式” → 在“数字”选项卡中选择“日期”，点击确定。
