可通过任务管理器、Xbox Game Bar、进程视图及NVIDIA/AMD官方工具实时监控GPU占用率：任务管理器显示整体使用率与引擎细分，Xbox Game Bar支持游戏内叠加显示，进程视图定位高占用应用，官方软件提供温度、频率等深度参数。

如果您在运行游戏或图形密集型应用时需要实时掌握显卡资源分配状况，则可通过系统原生工具与第三方方案获取精确的GPU占用率数据。以下是多种可行的监测方法：

一、通过任务管理器性能选项卡查看基础GPU占用率

Windows 11任务管理器内置GPU监控模块，可直接显示整体GPU使用率、专用内存与共享内存占用，适用于快速判断显卡是否处于高负载状态。

1、同时按下Ctrl + Shift + Esc组合键，打开任务管理器。

2、点击顶部菜单中的“性能”选项卡。

3、在左侧设备列表中选择“GPU”，右侧将显示当前显卡的使用率百分比、专用GPU内存和共享GPU内存占用情况。

4、若系统配备多块显卡（例如Intel核显与NVIDIA独显），可通过点击“GPU 0”、“GPU 1”等标签切换并查看不同显卡的独立数据。

5、右键点击GPU图表区域，在弹出菜单中可选择添加“CUDA”、“编码”或“解码”等专用负载监控项，以识别GPU在特定任务中的资源分配。

二、启用GPU引擎细分监控识别瓶颈来源

默认情况下任务管理器仅显示整体GPU使用率，启用引擎级监控后可区分“3D”、“Copy”、“Video Decode”、“Video Encode”等子单元负载，有助于定位游戏卡顿是否源于渲染线程饱和或视频解码器瓶颈。

1、确保任务管理器已打开并处于“性能”→“GPU”页面。

2、右键点击GPU使用率图表空白区域。

3、在弹出菜单中勾选“显示每个GPU引擎”。

4、图表下方将展开多条彩色曲线，分别对应“3D”、“Copy”、“Video Decode”、“Video Encode”、“CUDA”（若支持）等子引擎，实时反映其各自占用百分比。

5、观察各引擎峰值：若“3D”持续接近100%而“Video Decode”低于10%，说明瓶颈在图形渲染；若“Video Decode”异常飙升，则可能触发了硬件加速的视频UI或过场动画。

三、使用Xbox Game Bar在游戏内实时叠加GPU占用率

Xbox Game Bar是Windows 11系统自带的游戏覆盖工具，可在全屏游戏过程中不中断操作地显示GPU使用率，适合需要持续观察性能表现的场景。

1、按下Win + G组合键，调出Xbox Game Bar界面。

2、点击窗口中的“性能”小部件，或者首次使用时点击“+”号添加该组件。

windows-shell-syntax

在 Windows 上执行终端命令，或对比 Windows 与 Linux 的 Shell 语法时使用。建议先检测当前 Shell 是 PowerShell 还是 cmd.exe，再给出相应命令……

下载

3、在性能面板中启用GPU使用率监控，确保能看到实时的GPU占用百分比。

4、点击面板右上角的图钉图标，将该小部件固定在屏幕上，使其在切换应用后仍保持可见。

5、通过点击面板内的设置图标，可以自定义显示位置、调整透明度、更改颜色主题，并选择隐藏不需要的指标（如网络或磁盘）。

四、通过进程视图定位高GPU占用应用程序

任务管理器支持按进程维度展示GPU资源调用情况，便于识别具体哪个程序正在大量占用显卡资源，尤其适用于排查后台服务或非游戏应用引发的GPU异常占用问题。

1、确保任务管理器处于“详细信息”模式（若初始为简洁视图，点击左下角“更多详细信息”）。

2、切换至“进程”选项卡。

3、右键点击列标题任意位置，从弹出菜单中勾选“GPU”、“GPU引擎”、“GPU内存”三项。

4、此时各进程行将新增对应列，可按“GPU”列升序/降序排序，快速定位GPU占用最高的应用。

5、若某进程显示GPU值为空或为0，表明该进程未主动调用GPU硬件加速，或其图形操作完全由CPU模拟完成。

五、使用NVIDIA GeForce Experience或AMD Radeon Software深度监控

对于使用NVIDIA或AMD独立显卡的用户，官方驱动套件提供更底层的传感器访问能力，可同步获取GPU温度、频率、功耗及风扇转速等附加参数，弥补任务管理器信息颗粒度不足的问题。

1、若使用NVIDIA显卡，前往NVIDIA官网下载并安装GeForce Experience软件；若使用AMD显卡，下载并安装Radeon Software Adrenalin Edition。

2、启动软件后，在任意界面按下快捷键Alt + Z（NVIDIA）或 Alt + R（AMD）激活性能监控浮窗。

3、进入“性能”标签页，系统将自动展示GPU使用率、温度、时钟频率、功耗和风扇转速。

4、点击“其他指标”可展开更多传感器数据，并可根据需要启用录像或截图功能。

5、在设置中可自定义监控指标的显示位置与内容，便于在游戏中持续观察显卡状态。