Word表格文字溢出可通过五种方法解决：一、启用“适应文字”实现自动换行；二、设置竖排文字并勾选“缩小字体填充”；三、使用“根据内容自动调整”功能；四、显示并清除隐藏格式标记；五、替换为窄体无衬线字体。
如果您在Word表格中输入文字后发现内容超出单元格边界，导致文字显示不全或表格布局错乱，则可能是由于单元格未启用自动调整或文本换行功能被禁用。以下是解决此问题的步骤：
一、启用单元格内文本自动换行
该方法通过允许文字在单元格内根据列宽自动折行，避免横向溢出。适用于段落文字较多但列宽受限的情况。
1、选中需要调整的表格单元格，或按Ctrl+A全选整个表格。
2、在“表格工具-布局”选项卡中，找到“对齐方式”组，点击右下角的小箭头打开“表格属性”对话框。
3、切换到“单元格”选项卡，点击“选项”按钮。
4、勾选“适应文字”复选框。
5、点击“确定”返回，再点击“确定”关闭“表格属性”对话框。
二、手动设置单元格文字方向与缩放
该方法通过改变文字排版角度或缩小字体比例，在不改变表格结构的前提下压缩视觉占用空间，适合标题类短文本溢出场景。
1、右键单击目标单元格，选择“设置单元格格式”。
2、切换至“对齐”选项卡。
3、在“文字方向”区域，将角度调整为90度或270度（竖排）。
4、勾选“缩小字体填充”选项。
5、点击“确定”应用设置。
三、调整列宽与行高并启用“根据内容自动调整”
该方法通过动态匹配文字长度与行列尺寸，使表格结构自适应内容体量，避免因固定尺寸引发的溢出。
需要创建、读取、编辑或处理 Word 文档（.docx / .dotx）时使用。触发词：'Word'、'word 文档'、'.docx'、'生成报告'、'制作合同/简历/方案/说明书'、'提取 word 内容'、'在文档里查找替换'、'给文档加页眉页脚/目录/表格'。也用于把任意内容排版成一份正式的 Word 文件。不要用它处理 PDF、Excel 或无关编程任务。中文创作场景尤其适合：小说大纲稿、投稿文档、合同、简历、工作总结。
1、将光标置于表格任意位置，确保“表格工具-布局”选项卡激活。
2、在“单元格大小”组中，点击“自动调整”下拉菜单。
3、选择“根据窗口自动调整表格”或“根据内容自动调整表格”。
4、若需微调，可拖动列边线手动调节宽度，同时按住Alt键实现像素级精确控制。
四、清除隐藏格式与非打印字符干扰
该方法针对因粘贴外来文本带入的不可见格式（如超长空格、制表符、手动换行符）导致的假性溢出，消除异常空白占用。
1、选中溢出文字所在的单元格。
2、按下Ctrl+Shift+8组合键，显示所有格式标记。
3、查找并删除单元格末尾多余的段落标记（¶）或手动换行符（↵）。
4、再次点击Ctrl+Shift+8隐藏格式标记。
五、替换字体为紧凑型无衬线字体
该方法利用字符宽度更小的字体降低单字横向占位，尤其适用于中英文混排且字号无法下调的场景。
1、选中目标单元格中的文字。
2、在“开始”选项卡的“字体”组中，点击字体下拉列表。
3、选择“微软雅黑 Light”、“思源黑体 CN”或“Arial Narrow”等窄体字体。
4、确认字号未同步增大，必要时将字号减小0.5–1磅以保持整体协调。
