XML是标记语言，用成对标签描述数据；JSON是轻量级数据格式，仅用键值对和数组。JSON更紧凑、类型原生、解析简单，适合Web API；XML元数据能力强，适用于强规范场景。
语法结构完全不同
XML 是一种标记语言，用成对标签（如 <name>张三</name>）描述数据，支持属性、注释、命名空间和 DTD/Schema 验证；JSON 是一种轻量级数据表示法，基于 JavaScript 对象字面量，只用键值对和数组（如 {"name": "张三"}），没有标签、属性或注释机制。
数据体积和传输效率
JSON 更紧凑：省去闭合标签、引号可选（实际中通常保留）、无冗余语法。相同内容下，JSON 体积通常比 XML 小 30%–50%，网络传输更快，尤其在移动或带宽受限场景优势明显。
- XML 示例：
<user><id>123</id><active>true</active></user>（含 42 字符） - JSON 示例：
{"id":123,"active":true}（仅 25 字符）
数据类型与语义表达能力
JSON 原生支持字符串、数字、布尔、null、数组、对象六种类型，解析后无需额外类型转换；XML 所有内容都是字符串，数值、布尔等需靠应用层约定或 Schema 显式声明，类型信息不内建。
XML 胜在元数据能力：可通过命名空间避免命名冲突，用 XSD 定义严格结构，支持条件校验、文档注释、处理指令等，适合金融、医疗、政务等强规范场景。
解析难度与生态适配
JSON 解析简单快速，几乎所有语言都内置标准库（如 Python 的 json、JavaScript 的 JSON.parse()），一行代码即可完成序列化/反序列化；XML 解析方式多样但更重：DOM 全量加载占内存，SAX 流式解析需手动维护状态，ElementTree 较平衡但仍比 JSON 多数行代码。
- 前端 JavaScript 天然支持 JSON，eval 已淘汰，现用
JSON.parse()安全高效 - XML 在遗留系统、SOAP Web Service、配置文件（如 Android Manifest、Maven pom.xml）中仍广泛存在
- 现代 API 接口（RESTful）90% 以上默认返回 JSON，浏览器 DevTools 对 JSON 响应也提供折叠/高亮/搜索等友好支持
