用 JavaMail API 发送纯文本邮件最简路径是引入 jakarta.mail 依赖，配置 Session 时必须用 Authenticator 匿名子类传账号密码（即使无需认证），正确选择端口（587 for STARTTLS/465 for SSL）并避免 TLS 参数互斥，Gmail 等需启用两步验证并使用应用专用密码。
用 JavaMail API 发送纯文本邮件最简路径
Java 自带的 javax.mail（现为 jakarta.mail）是实现邮件通知最轻量、无需第三方服务依赖的选择。前提是你的环境能直连 SMTP 服务器（比如公司内网邮箱或已配置好 Relay 的邮件网关）。
关键不是“能不能发”，而是“怎么绕过常见认证和 TLS 报错”。JDK 11+ 默认不带 javax.mail，必须显式引入依赖：
implementation 'com.sun.mail:jakarta.mail:2.0.1'
发送逻辑本身只需 10 行左右，但以下三点不处理，90% 的人卡在第一步：
-
Session必须用Authenticator匿名子类传入账号密码（哪怕 SMTP 不需要认证，也得传个空实现，否则抛AuthenticationFailedException） - SMTP 端口不是固定 25：启用 STARTTLS 用 587，启用 SSL/TLS 用 465，两者不能混；
mail.smtp.starttls.enable和mail.smtp.ssl.enable互斥，同时设 true 会静默失败 - Gmail 或 Outlook 等公有邮箱必须开“应用专用密码”，且禁用“安全性较低的应用访问权限”——这个开关藏在 Google 账号设置里，不是邮箱设置
避免 javax.mail.AuthenticationFailedException 的真实原因
这个异常名字极具误导性：它不一定代表密码错了。更常见的触发条件是 SMTP 服务器拒绝了连接协商阶段的任意一环。
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- 先 telnet 测试端口通不通：
telnet smtp.gmail.com 587（Linux/macOS）或用 PowerShellTest-NetConnection smtp.gmail.com -Port 587 - 确认
mail.smtp.auth设为true—— 即使服务器不要求认证，很多 SMTP 实现（如 Postfix）也强制要求客户端声明“我支持 auth” - 检查
mail.smtp.host值是否含多余空格或 http:// 前缀（常见手误写成http://smtp.gmail.com） - 若用 Gmail，确保账号已开启两步验证，并生成了应用专用密码（不是你登录 Google 的密码）
Spring Boot 项目中注入 MailSender 的最小配置
如果你用 Spring Boot，别自己 new Session，直接配 JavaMailSender Bean。但注意：Spring Boot 2.6+ 默认不再自动装配 JavaMailSender，必须加 starter：
implementation 'org.springframework.boot:spring-boot-starter-mail'
application.yml 中只写必要项，其余交给 Spring 自动推导：
spring:
mail:
host: smtp.gmail.com
port: 587
username: your.email@gmail.com
password: xxxxxxxxxxyyyyyyyyy # 应用专用密码
properties:
mail:
smtp:
auth: true
starttls:
enable: true使用时直接 @Autowired 注入 JavaMailSender，调用 send() 即可。注意：Spring 的 SimpleMailMessage 只支持纯文本，附件或 HTML 需用 MimeMessage + MimeMessageHelper。
生产环境必须绕开的三个坑
本地能发 ≠ 上线能发。实际部署时，以下问题高频出现且日志极少提示：
- 云服务器（如阿里云、腾讯云）默认封禁 25/465/587 出方向端口，需工单申请解封，或改用云厂商提供的邮件推送服务（如阿里云 DirectMail）
- Docker 容器内 DNS 解析失败导致
UnknownHostException：在docker run加--dns 8.8.8.8，或在 Spring Boot 配置中把host换成 IP（如142.250.191.109代替smtp.gmail.com） - 频繁发送触发 SMTP 限流：Gmail 免费账号每 24 小时最多 500 封，超限后后续请求直接被静默丢弃（无异常），需加队列 + 重试 + 限速（如用
RateLimiter）
真正的难点不在代码，而在让邮件从你的 JVM 进程真正抵达收件箱——中间隔着网络策略、DNS、反垃圾规则、收件方过滤器，每层都可能无声吞掉你的 MimeMessage。
