00后出生年份为2000年1月1日至2009年12月31日，共十年；截至2026年1月6日，年龄范围是16至26周岁，其中2008年及以前出生者均已满18周岁成年。

一、00后的标准出生年份范围

00后指的是在2000年1月1日00时00分至2009年12月31日23时59分之间出生的中国公民。该定义已被人口统计、教育政策及主流媒体广泛采用，不随年份变动而调整。

1、起始年份为2000年，不含1999年12月31日及更早出生者；

2、截止年份为2009年，不含2010年1月1日及之后出生者；

3、该区间共涵盖整整十年，总计10个完整自然年。

二、2026年00后的实际年龄分布

以当前时间为2026年1月6日，所有00后均已满16周岁，最年长者已满26周岁。年龄计算严格按周岁（即出生日至当前日期所经历的整年数）执行，不采用虚岁。

1、2000年出生者：已满26周岁（若生日在1月6日前）或即将满26周岁（若生日在1月6日后）；

2、2001年出生者：已满25周岁或即将满25周岁；

3、2002年出生者：已满24周岁或即将满24周岁；

4、2003年出生者：已满23周岁或即将满23周岁；

5、2004年出生者：已满22周岁或即将满22周岁；

6、2005年出生者：已满21周岁或即将满21周岁；

7、2006年出生者：已满20周岁或即将满20周岁；

8、2007年出生者：已满19周岁或即将满19周岁；

9、2008年出生者：已满18周岁或即将满18周岁；

10、2009年出生者：已满16周岁或即将满17周岁。

三、关键年龄节点说明

2026年1月6日这一时间节点具有特殊意义：所有2008年及以前出生的00后均已年满18周岁，依法具备完全民事行为能力；2009年出生者中，生日在1月6日及之前者也已于当日正式成年。

1、成年门槛统一为18周岁，对应出生日期不晚于2007年1月6日；

2、最早一批00后（2000年1月1日出生）在2026年1月1日已满26周岁；

3、最晚一批00后（2009年12月31日出生）在2026年1月6日为16周岁零6天。