需在Windows 10系统与路由器两端协同配置QoS：一、启用基于策略的QoS入站吞吐量；二、禁用默认20%带宽保留；三、用任务管理器终止高流量进程；四、路由器端按设备或应用设置带宽保障。
如果您希望在Windows 10系统中协同路由器实现更精细的网络流量控制，需分别在系统层与路由器端配置QoS策略。系统侧QoS用于优先调度本机出/入站关键流量，路由器侧QoS则负责全网设备带宽分配。以下是具体操作步骤：
一、启用并配置基于策略的QoS入站吞吐量
该设置可提升系统对高优先级TCP入站流量的响应能力，为VoIP、远程桌面等低延迟应用预留处理资源，避免因系统调度延迟导致卡顿或断连。
1、以管理员身份运行命令提示符，输入gpedit.msc并回车，打开本地组策略编辑器。
2、依次展开左侧树形目录：计算机配置 → Windows 设置 → 基于策略的QoS。
3、右键单击“基于策略的QoS”，选择“高级QoS设置”。
4、切换至“入站TCP流量”选项卡，勾选“指定入站TCP吞吐量级别”，下拉选择级别2（适用于8GB及以下内存）或级别3（适用于16GB及以上内存），点击“确定”。
二、禁用系统默认带宽保留限制
Windows 10默认保留20%物理带宽供系统服务使用，此机制会压缩用户应用程序实际可用带宽。将其设为0可释放全部带宽供QoS策略动态调度，尤其利于高吞吐场景如视频会议、大文件下载。
1、在组策略编辑器中，依次展开：计算机配置 → 管理模板 → 网络 → QoS数据包计划程序。
2、双击右侧“限制可保留带宽”策略项。
3、选择“已启用”，将下方“带宽限制(%)”数值设置为0。
4、点击“确定”保存，该设置立即生效，无需重启系统。
三、通过任务管理器识别并终止高流量后台进程
直接关闭非必要高流量进程可即时释放带宽，适用于临时保障关键任务（如在线考试、直播推流）的场景，不依赖策略修改，见效最快。
1、按下Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器。
2、切换到“详细信息”选项卡，右键表头空白处，选择“选择列”。
3、勾选“发送字节/秒”和“接收字节/秒”，点击“确定”。
4、按“接收字节/秒”降序排列，识别持续占用高位数值的进程（如Teams、OneDrive、WindowsUpdate、迅雷、百度网盘等）。
5、右键该进程，选择“结束任务”；注意避开svchost.exe、explorer.exe、lsass.exe等系统核心进程。
四、在路由器端配置QoS按设备或应用保障带宽
路由器级QoS在局域网入口处生效，可为本机MAC地址或特定应用（如游戏、视频会议）设定最小保障带宽与最大限速阈值，确保多终端共用宽带时本机通信不被挤占。
1、打开浏览器，访问路由器管理地址（常见为192.168.1.1或192.168.0.1，位置见路由器底部标签）。
2、输入管理员账号密码登录后台，进入“高级设置 → QoS设置”或类似名称页面（不同品牌路径略有差异，如TP-Link为“QoS→宽带控制”，华硕为“AiProtection→QoS”）。
3、启用QoS功能，选择“按设备分配”模式，找到本机设备（依据IP或MAC地址识别），为其设置“最小保障带宽”（建议不低于总带宽的30%）与“最大限制带宽”（可留空或设为总带宽90%）。
4、若支持应用识别，可新增规则：协议类型选TCP/UDP，目标端口填入如3478（STUN）、5060（SIP）、443（HTTPS）等关键端口，分配高优先级或独立带宽配额。
5、点击“保存”或“应用”，部分路由器需重启QoS模块生效。
