可通过五种方法获取Mac当前Wi-Fi的RSSI值：一、Option+点击Wi-Fi图标查看菜单中“信号强度(RSSI)”；二、终端执行airport -I命令查agrCtlRSSI；三、用无线诊断工具的“性能”窗口看RSSI曲线；四、AirPort实用工具扫描周边网络信号强度；五、第三方应用如WiFi Explorer Lite进行连续监测与频谱分析。
如果您希望准确获知当前Mac设备所连接Wi-Fi网络的信号强度（以dBm为单位），可通过系统内置功能直接读取RSSI数值。以下是多种可行的方法：
一、使用Wi-Fi状态菜单查看实时RSSI值
这是最便捷、无需任何额外工具的方式，利用macOS原生菜单栏Wi-Fi图标配合快捷键即可调出详细技术参数，其中包含关键的接收信号强度指示（RSSI）。
1、按住Option键不放，同时点击屏幕右上角菜单栏中的Wi-Fi图标。
2、在展开的下拉列表中向下滚动，找到标有“信号强度(RSSI)”的一行。
3、其后显示的数值即为当前连接的RSSI值，单位为dBm；-30至-50 dBm为极佳，-50至-70 dBm为良好，低于-80 dBm表示信号微弱。
二、通过终端执行airport命令获取底层信号数据
Terminal中的airport工具可绕过图形界面，直接调用Apple80211框架输出原始无线接口信息，适用于需要精确数值或脚本化采集的场景。
1、打开“应用程序”→“实用工具”→“终端”。
2、在终端中输入以下完整命令并回车：/System/Library/PrivateFrameworks/Apple80211.framework/Versions/Current/Resources/airport -I。
3、在返回结果中查找字段agrCtlRSSI，该值即为当前主天线接收到的实时RSSI（dBm）；若存在多个天线，还可关注agrExtRSSI字段。
三、启动无线诊断工具进行信号质量分析
macOS内置的“无线诊断”程序不仅显示瞬时信号值，还能持续监测波动、识别干扰源并生成诊断报告，适合排查间歇性信号异常问题。
1、按住Option键点击菜单栏Wi-Fi图标，选择“打开无线诊断”。
使用 inotes CLI 从终端管理 Apple Notes。当需要在 macOS 的 Notes.app 中列出、读取、创建、编辑、删除或搜索备忘录时使用。
2、点击“继续”，允许工具收集网络环境数据并运行自动基础检测。
3、检测完成后，在主界面选择“监视我的Wi-Fi连接”，随后从顶部菜单栏进入“窗口”→“实用工具”→“性能”，即可看到以秒级刷新的RSSI曲线图与信号质量评级（差/一般/好/优秀）。
四、使用AirPort实用工具扫描周边网络信号强度
AirPort实用工具虽已逐步被整合，但仍可用来发现并比较附近所有可用Wi-Fi网络的信号强度，有助于判断是否应切换至更强信号的接入点。
1、前往“应用程序”→“实用工具”，启动“AirPort实用工具”（如未安装，可通过App Store搜索下载兼容版本）。
2、点击左上角“扫描其他网络”按钮，等待工具完成周边AP扫描。
3、在列表中查看各网络对应的“信号强度”列数值（单位dBm），数值越接近0表示该网络在当前位置信号越强。
五、借助第三方应用实现连续信号记录与频谱分析
对于需长期跟踪信号变化、定位干扰频段或对比多信道表现的用户，专业第三方工具提供更丰富的可视化与历史回溯能力。
1、在Mac App Store中搜索并安装如“WiFi Explorer Lite”或“NetSpot”等支持RSSI实时绘图的应用。
2、启动应用后，选择当前Wi-Fi接口，启用“信号强度监控”或“频谱扫描”模式。
3、观察界面中显示的实时dBm数值、信道占用热力图及邻近网络重叠程度提示，据此判断是否存在同频或邻频干扰。
