美柚发布含视频帖子有三种路径：一、通过“她她圈”入口上传，视频嵌入公开圈子；二、从“我的主页”发布，同步至个人动态并可设隐私；三、在特定圈子内发帖，提升垂直曝光。
如果您已在美柚中撰写好帖子内容，但希望附加一段视频以增强表达效果，则需通过特定路径完成视频上传。以下是实现美柚发布含视频帖子的具体操作步骤：
一、通过“她她圈”入口上传视频
该方式适用于大多数用户，系统默认将视频嵌入至公开圈子中，便于获得互动反馈。视频上传前需确保已授权美柚访问手机相册及摄像头权限。
1、打开美柚APP，点击底部导航栏中的她她圈选项。
2、在“她她圈”首页右下角，点击编辑图标（+号）。
3、进入编辑页面后，点击正文区域下方的“添加图片/视频”按钮。
4、在弹出的选择界面中，切换至“视频”标签页，从本地相册选取一段时长不超过60秒、大小不超100MB的MP4或MOV格式视频。
5、选择完成后，视频将自动插入正文顶部；可点击视频缩略图预览并裁剪前3秒作为封面帧。
6、填写标题与文字内容（不少于8个字），确认无误后点击右上角的“发布”按钮。
二、通过“我的主页”发布带视频的帖子
此路径适合习惯从个人中心发起内容的用户，所发视频将同步展示于个人主页动态流，并可设置为仅圈内可见。
1、打开美柚APP，点击底部导航栏的“我的”。
2、在“我的”页面中，点击“我的主页”入口。
3、进入主页后，点击“立即发布”按钮。
4、在新建编辑页中，先输入标题和正文，再点击下方工具栏中的“视频”图标（摄像机形状）。
5、授权后，可选择“从相册选择”或“即时拍摄”两种方式导入视频；若选择拍摄，支持美颜与背景虚化功能。
6、上传成功后，系统自动压缩并生成预览，点击“完成”返回编辑页，最后点击右上角“发布”。
三、在特定圈子内发布视频帖
若目标是向垂直兴趣群体精准触达（如“孕期营养圈”“产后修复馆”），建议直接在对应圈子内上传视频，提升内容匹配度与曝光权重。
1、进入美柚主界面，点击“发现”模块。
2、浏览或搜索目标圈子名称，点击进入该圈子详情页。
3、在圈子页面右上角，点击“发帖”按钮（云朵图标）。
4、编辑标题与正文后，点击正文区下方的“添加视频”链接。
5、从相册选取视频，上传过程中可暂停并重新选择；上传完毕后，系统提示“视频已就绪，可发布”。
6、检查标题是否含关键词（如“孕晚期水肿缓解视频”），确认后点击右上角“发布”。
