Windows 11自适应亮度可经四步禁用：一、设置→系统→显示→关闭“通过优化显示的内容和亮度来帮助提高电池电量”；二、电源选项→高级电源设置→显示→启用自适应亮度→设为关闭；三、控制面板→电源选项→同二；四、更新显卡驱动以修复传感器识别问题。
如果您在使用 Windows 11 时发现屏幕亮度随环境光线或显示内容自动变化，影响视觉一致性或操作体验，则可能是系统启用了自适应亮度功能。该功能依赖于设备内置的环境光传感器及电源管理策略，可通过多种路径禁用。以下是禁用自适应亮度功能的具体操作方法：
一、通过显示设置关闭自适应亮度
此方法直接作用于系统显示配置界面，适用于大多数搭载环境光传感器且运行较新版本 Windows 11 的设备。它控制的是“通过优化显示的内容和亮度来帮助提高电池电量”这一集成式节能策略，关闭后将同时停止内容感知与光线感知双重亮度调节。
1、按下 Win + I 组合键，打开“设置”应用。
2、在左侧导航栏中点击 系统，然后在右侧选择 显示。
3、向下滚动至“亮度与颜色”区域，找到选项 通过优化显示的内容和亮度来帮助提高电池电量。
4、将该选项右侧的开关切换为 关闭 状态。
二、通过高级电源设置禁用自适应亮度
此方法深入电源计划底层，独立控制“启用自适应亮度”这一专用开关，对使用电池与接通电源两种状态分别生效，可绕过显示设置中可能缺失的选项，兼容性更强。
1、右键点击任务栏左下角的 开始按钮，从菜单中选择 电源选项。
2、在当前选中的电源计划（如“平衡”）右侧，点击 更改计划设置。
3、在新页面底部，点击 更改高级电源设置。
4、在弹出的窗口中，依次展开 显示 → 启用自适应亮度。
5、分别将 使用电池 和 接通电源 两项设置均更改为 关闭。
6、点击 应用，再点击 确定 保存更改。
三、通过控制面板路径关闭自适应亮度
此方法利用传统控制面板界面，适合习惯经典操作路径或在设置应用中未定位到相关选项的用户。其底层调用与电源选项完全一致，但入口路径不同，可作为备用验证手段。
1、在任务栏搜索框中输入 控制面板，并以管理员权限打开。
2、将右上角“查看方式”更改为 大图标。
3、点击 电源选项。
4、在当前电源计划右侧点击 更改计划设置。
5、点击 更改高级电源设置。
6、展开 显示，再展开 启用自适应亮度，将两项均设为 关闭。
7、点击 确定 保存设置。
四、检查并更新显卡驱动程序
若前述三种方法均无法禁用自适应亮度，或相关选项呈灰色不可用状态，极可能源于显卡驱动不兼容、损坏或未正确识别环境光传感器。更新驱动可恢复系统对亮度控制模块的完整访问权限。
1、右键点击开始按钮，选择 设备管理器。
2、展开 显示适配器，确认显卡型号（如 Intel Iris Xe、NVIDIA GeForce RTX 系列或 AMD Radeon Graphics）。
3、右键点击对应显卡设备，选择 更新驱动程序。
4、选择 自动搜索驱动程序，等待系统联网匹配最新版本。
5、安装完成后，按提示 重启电脑 使驱动变更与亮度策略同步生效。
