可启用 VSCode 禅模式专注编码：①快捷键 Ctrl+K Z 进入；②命令面板输入 Toggle Zen Mode 启用；③再按 Ctrl+K Z 或点标题栏按钮退出；④通过设置调整全屏与隐藏活动栏；⑤Ctrl+Tab 临时调出文件缩略图切换。
如果您希望在编写代码时减少界面干扰，专注于当前文件内容，则可以启用 VSCode 的 Zen Mode（禅模式）。以下是进入和自定义 Zen Mode 的具体操作方式：
本文运行环境：MacBook Air，macOS Sequoia。
一、启用 Zen Mode
Zen Mode 会隐藏侧边栏、状态栏、标签页和其他 UI 元素，仅保留编辑器区域与标题栏，营造专注的编码空间。
1、按下快捷键 Ctrl+K Z
2、等待界面自动切换至全屏并收起非核心组件
3、此时光标直接定位到当前编辑区域，可立即开始输入
二、通过命令面板启用
当快捷键不可用或需要确认操作路径时，可通过命令面板调用 Zen Mode 功能，该方式兼容所有键盘布局与输入法状态。
1、按下 Ctrl+Shift+P
2、在弹出框中输入 Toggle Zen Mode
3、回车执行命令，界面即刻进入 Zen Mode
三、退出 Zen Mode
Zen Mode 并非锁定状态，用户可随时通过预设操作恢复完整界面布局，所有已打开文件与编辑位置均保持不变。
1、再次按下 Ctrl+K Z
2、或点击窗口右上角的关闭 Zen Mode 按钮（仅在 macOS 和 Windows 的标题栏可见）
3、界面将在 0.3 秒内还原为进入前的状态
四、配置 Zen Mode 行为
VSCode 允许用户修改 Zen Mode 的默认表现，例如是否自动进入全屏、是否隐藏活动栏等，这些设置通过 JSON 配置文件生效。
1、按下 Ctrl+,
2、在设置搜索框中输入 zenMode
3、勾选或取消勾选 Zen Mode: Full Screen 和 Zen Mode: Hide Activity Bar
五、使用快捷键快速切换焦点
在 Zen Mode 下，部分 UI 区域虽被隐藏，但关键功能仍可通过快捷键访问，避免频繁退出模式打断思路。
1、按 Ctrl+Tab
2、松开后可临时显示最近打开的文件缩略图面板
3、继续按 Tab
4、使用方向键选择目标文件后回车即可切换
