使用 Command + Tab 可在已打开的应用间快速切换，按住 Command 再连按 Tab 选择应用；2. 加按 Shift 可反向切换；3. Mission Control（F3 或四指上滑）可查看所有窗口并点击切换；4. Command + ` 用于切换同一应用的多个窗口。
如果您在使用 Mac 电脑时需要快速在多个已打开的应用程序之间切换，但不知道如何高效操作，可以通过系统自带的快捷键实现快速跳转。以下是几种常用的方法：
本文运行环境：MacBook Air，macOS Sonoma
一、使用 Command + Tab 切换应用
该快捷键是 macOS 中最常用的程序切换方式，可以在所有已打开的应用程序之间快速循环切换。
1、按住 Command 键 不放，再连续按下 Tab 键 选择下一个应用。
2、每按一次 Tab 键，选中项会在顶部的应用切换器中向右移动一个位置。
3、松开按键后，即可切换到选中的应用程序窗口。
二、反向切换应用程序
当您错过目标应用时，无需重复按多次 Tab，可通过反向切换快速回调。
1、在按住 Command 键 的同时，继续按住 Tab 键 并按下 Shift 键。
2、此时切换方向变为从右向左，可逆序选择已打开的应用。
3、释放所有按键以确认切换至目标应用。
三、使用 Mission Control 查看所有窗口
此方法适用于需要查看所有桌面空间和应用程序窗口布局的情况。
1、按下 F3 键 或使用触控板四指向上轻扫，进入 Mission Control 界面。
2、所有打开的窗口会按应用程序分组展开显示。
3、点击任意窗口即可切换到对应程序。
四、通过 Application Frame 切换同一应用的不同窗口
某些应用（如 Safari 或 Finder）可能有多个窗口打开，需在同个程序的不同窗口间切换。
1、确保已聚焦于目标应用程序。
2、按下 Command + `（反引号）键，可在该应用的各个窗口之间循环切换。
3、持续按压组合键直到出现所需窗口。
