可通过Windows Update、安装助手或ISO镜像三种方式升级至Windows 11并保留数据。首先确认设备符合硬件要求，然后按步骤操作即可完成就地升级。
如果您当前使用的是 Windows 10 系统，并希望在不丢失个人文件、已安装应用和系统设置的前提下升级到 Windows 11，则需要确保您的设备符合新系统的硬件要求。以下是几种可以实现保留数据升级的详细方法：
一、通过Windows Update检查并升级
此方法是微软官方推荐的最简单、最安全的升级途径，适用于所有符合条件并通过推送的设备。系统会自动检测兼容性，并在后台下载更新文件。
1、按下 Win + I 组合键打开“设置”应用。
2、进入“Windows 更新”选项。
3、点击“检查更新”按钮。
4、如果您的设备符合升级条件，您将看到“下载并安装”或“功能更新到 Windows 11”的选项，点击该选项开始下载。
5、下载完成后，系统会提示您安排安装时间。确认后，电脑将自动重启并开始安装过程。
6、在整个安装流程中，系统默认会保留个人文件、已安装的应用和设置，无需手动选择。
二、使用Windows 11 安装助手
当您的设备未收到 Windows Update 的正式推送，但您已确认其硬件配置满足 Windows 11 的运行要求时，可以主动使用微软官方提供的安装助手工具进行升级。该工具能绕过排队机制，直接引导完成就地升级。
1、访问微软官方网站的 Windows 11 下载页面，获取“Windows 11 安装助手”(Installation Assistant)。
2、下载完成后，双击运行该程序。
3、安装助手会自动执行设备兼容性检查，包括处理器、内存、存储空间、TPM 2.0 和安全启动等关键项目。
4、检查通过后，工具将开始下载 Windows 11 所需的安装文件，此过程可能需要较长时间，请保持网络连接稳定。
5、下载完毕，程序会提示您立即重启以开始安装，或者选择一个方便的时间。
6、重启后，安装向导会引导您完成剩余步骤，在此过程中请确保电脑持续供电并避免强制关机，最终系统将保留您的个人文件和大多数应用程序。
三、使用Windows 11 ISO镜像文件升级安装
此方法提供了最大的灵活性，适合高级用户或需要对安装过程进行更多控制的情况。通过挂载官方ISO镜像并直接运行安装程序，可以选择保留内容进行就地升级，同时也能用于创建可启动U盘。
1、从微软官网下载适用于 Windows 11 的官方 ISO 镜像文件。
2、下载完成后，找到该 ISO 文件，右键单击并选择“装载”，系统会将其识别为一个虚拟光驱。
3、打开此虚拟光驱，找到并双击运行根目录下的“setup.exe”文件。
4、允许程序对设备进行更改，安装向导启动后，按照屏幕提示操作。
5、在“准备就绪”界面，系统可能会询问是否要更改下载更新的方式，建议保持默认。
6、仔细阅读并接受许可条款。
7、当出现“您想如何安装？”的选项时，务必选择“保留个人文件和应用”这一项。
8、点击“安装”后，电脑将自动重启并进入安装阶段，整个过程将自动完成，原有数据会被保留。
