节流是单位时间内最多执行一次，核心为“限频不丢帧”，如地铁每5分钟一班；防抖则等待连续触发停止后才执行最后一次，如电梯倒计时重置关门。

节流是控制函数在单位时间内最多执行一次的策略，核心目标是“限频不丢帧”——既不让高频事件压垮浏览器，又能保持基本的响应节奏。

节流的本质：固定节奏发车

就像地铁每5分钟一班，不管站台有多少人涌来，到点就发一趟。节流会设定一个时间窗口（比如300ms），在这个窗口内，无论事件触发多少次，函数只执行第一次（或最后一次，取决于实现），之后进入“冷却期”，直到窗口重置才允许下一次执行。

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• 每次触发时检查：距离上次执行是否已超设定间隔
• 满足条件才执行，并更新“最后执行时间”
• 不依赖定时器清除逻辑，更侧重时间戳或状态标记判断

防抖的本质：等最后一人上车

防抖不关心过程，只认结果。它像电梯关门逻辑：有人进来就重设15秒倒计时，直到没人再进、倒计时走完，才启动运行。因此连续快速触发时，只有最后一次操作生效。

• 每次触发都清掉旧定时器，重新设置新定时器
• 真正执行发生在“静默期”结束后
• 适合对中间状态无感、只关心最终结果的场景

关键区别一眼看懂

执行时机不同：节流是“到了时间就跑”，防抖是“停稳了才跑”。
执行次数不同：同样1秒内触发10次，节流可能执行3–4次（按间隔均匀分布），防抖只执行1次（最后一次）。
典型场景不同：滚动监听、拖拽定位、鼠标移动用节流；搜索联想、窗口缩放重排、按钮防重复提交用防抖。

怎么选？看你要“过程”还是“结果”

如果用户操作过程中需要持续反馈（比如拖动元素实时更新坐标），选节流；
如果只在意操作结束后的最终状态（比如输完关键词再查搜索建议），选防抖。
基本上就这些，不复杂但容易忽略。