QQ邮箱可通过网页端、手机App、本地压缩工具或在线网站四种方式发送大文件：网页端和App支持超大附件功能，自动云端存储并生成下载链接；超3GB文件可先用压缩工具或在线网站减小体积再发送。
如果您需要通过QQ邮箱发送体积较大的文件，但受限于普通附件的大小限制，则可以使用“超大附件”功能来完成传输。以下是详细的多种操作方法：
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、通过网页端使用超大附件功能
利用电脑浏览器登录QQ邮箱官网，可以直接上传大文件至邮件中，系统会自动将文件存储在云端并生成下载链接。
1、打开浏览器，访问https://www.php.cn/link/3570b5f72981d5b8610852a8d33a6f27，使用QQ账号密码登录邮箱。
2、点击页面左上角的写信按钮，进入新邮件编辑界面。
3、在收件人栏填写目标邮箱地址，并添加邮件主题和正文内容。
4、在下方找到添加附件区域，点击旁边的超大附件选项（当文件超过50MB时建议选择此项）。
5、从本地设备中选择要发送的大文件，确认后开始上传，等待进度条完成。
6、上传成功后，该文件会显示在附件列表中，最后点击发送即可将邮件连同文件链接一并发出。
二、通过手机App发送超大附件
在移动端可以通过QQ邮箱应用程序调用手机本地文件进行上传，适用于不方便使用电脑的场景。
1、在主界面点击右上角的+号图标，弹出菜单中选择写邮件。
2、输入收件人的完整邮箱地址，设置好邮件标题及正文信息。
3、点击编辑界面底部的回形针形状的附件按钮，然后选择本地文件选项。
4、进入手机文件管理器，在文档或相应目录下找到需要发送的大文件并选中。
5、系统开始上传文件，若文件较大请确保网络稳定；上传完成后，附件将出现在邮件中。
通过本地 MCP 桥接程序将 QQ 邮箱接入 Codex，配置所需的.env凭证信息、注册 MCP 服务端，并完成收件箱读取与邮件发送的全流程测试。适用场景：用户需要将 QQ 邮箱连接至 Codex、让 Codex 读取 / 发送 QQ 邮件、安装 / 修复qq_mail MCP 服务端，或是在 Windows 系统上排查 IMAP/SMTP 配置故障时，执行以上操作。
6、检查无误后，点击右上角的发送按钮完成操作。
三、使用压缩工具减小文件体积后发送
对于超过3GB的超大文件，可先通过视频或文件压缩软件降低其大小，使其符合附件上传标准。
1、在电脑上安装并打开一款支持批量处理的压缩工具，例如嗨格式压缩大师。
2、选择视频压缩功能模块，导入需发送的大视频文件。
3、根据需求设定压缩模式，如“普通压缩”或自定义分辨率与码率以进一步缩小体积。
4、点击开始压缩，等待处理完成并将新文件保存到指定位置。
5、重新进入QQ邮箱写信页面，将压缩后的文件作为普通或超大附件添加进邮件。
6、确认所有信息正确后点击发送，接收方可直接下载查看。
四、通过在线网站压缩后再上传
无需安装额外软件，借助浏览器即可完成文件压缩，适合临时需要处理大文件的用户。
1、打开任意主流浏览器，搜索并访问Youcompress等可靠的在线文件压缩网站。
2、点击Select file按钮，从电脑中选取要发送的大视频或文件进行上传。
3、上传完毕后，网站会自动执行压缩流程，完成后提供下载链接。
4、点击Download按钮将压缩后的文件保存到本地设备。
5、登录QQ邮箱，撰写新邮件，并将已压缩的文件作为附件插入。
6、核对收件人信息与附件状态，最后点击发送完成整个过程。
