VSCode的“同步更改”即多重光标功能，通过Ctrl+D/Cmd+D逐个选中相同词、Ctrl+Shift+L/Cmd+Shift+L全选匹配项、Ctrl+H/Cmd+H调出替换面板实现批量编辑，辅以Alt/Option点击或拖拽进行自由光标定位与列选择。

VSCode 的“同步更改”功能，其实就是同时编辑多个匹配项，官方叫法是 多重光标（Multiple Cursors） 或 快速替换（Quick Replace），不是靠某个单独开关开启，而是通过快捷键或操作触发的实时行为。

怎么快速选中多个相同文字？

这是最常用的方式：先选中一个词，再按快捷键批量加光标到其他相同词上。

• Windows/Linux：Ctrl + D —— 每按一次，就选中下一个当前光标所在词的匹配项（按住 Ctrl 不放，连按 D 也行）
• macOS：Cmd + D —— 效果一样，逐个扩展选中相同词
• 选中后，直接输入，所有选中的位置会同步修改
• 如果误选了，按 Ctrl + U（Win/Linux）或 Cmd + U（macOS） 可以撤销上一次添加的光标

想一次性选中全部匹配项？

适合已知要改全文所有某单词的情况，比反复按 Ctrl+D 更快。

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• 先选中一个目标词（比如 user），或把光标放在该词内
• Win/Linux：Ctrl + Shift + L —— 全文所有匹配项都会加上光标
• macOS：Cmd + Shift + L —— 同样一键全选匹配项
• 此时任意输入或删除，所有位置同步变化

用查找框实现“同步替换”更稳妥

当需要精确控制范围（比如只改当前文件、只改选中区域、区分大小写），推荐用查找替换面板。

• 按 Ctrl + H（Win/Linux）或 Cmd + H（macOS） 打开替换面板
• 输入查找内容和替换内容
• 点右上角的 “全部替换”（或按 Alt + Enter）—— 一次性改完所有匹配项
• 勾选 “匹配大小写”“全字匹配”“使用正则” 等选项，避免误替换

小技巧：手动加光标 & 列选择

不局限于“相同文字”，还能自由定位多个位置进行同步编辑。

• Alt + 点击（Win/Linux）或 Option + 点击（macOS）：在任意位置点击，添加新光标
• Alt + 拖拽（Win/Linux）或 Option + 拖拽（macOS）：拉出竖向选区（列选择），适合改对齐的多行内容（如 JSON 的 key 或表格字段）
• 按 Esc 可退出多重光标模式，回到单光标状态

基本上就这些。VSCode 的同步编辑不复杂但容易忽略细节，关键是分清“选中多个相同词”和“全局替换”的适用场景——临时小修用 Ctrl+D，批量重构用 Ctrl+H，精准排版用 Alt+拖拽。