使用键盘F1/F2键可快速调节亮度，若无效需配合Fn键；2. 在系统设置的显示器选项中拖动滑块精确调整，并建议开启自动调节亮度；3. 配备触控栏的机型可通过点击太阳图标并滑动滑块调节。
如果您发现苹果电脑的屏幕过亮或过暗，影响了视觉舒适度或电池续航，可以通过多种方式快速调整屏幕亮度。以下是几种有效的操作方法。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma。
一、使用键盘快捷键调节
这是最直接和常用的方法，通过键盘上的功能键可以即时增减屏幕亮度。
1、找到键盘顶部标有太阳图标的按键，F1键用于降低亮度，F2键用于提高亮度。
2、直接按下F1或F2键即可调整亮度。如果按键未响应，请尝试同时按住 Fn 键和 F1/F2 键，这通常是因为系统设置中将F1-F12键设为了标准功能键。
二、通过系统设置手动调节
此方法允许您进行更精确的亮度控制，并可以开启自动调节功能。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。
macOS Local Voice
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利用 macOS 原生能力实现本地语音识别与合成。通过 yap (Apple Speech.framework) 进行语音转文字，通过 say + ffmpeg 进行文字转语音。完全离线，无需 API 密钥。具备音质检测与智能选声功能。
2、在设置窗口中，点击侧边栏的“显示器”选项。
3、在显示器设置界面，拖动“亮度”滑块到您需要的水平位置。
4、为了获得最佳的自适应体验，建议勾选“自动调节亮度”选项，让电脑根据环境光线自动优化屏幕亮度。
三、利用触控栏（Touch Bar）进行调节
对于配备触控栏的MacBook Pro机型，触控栏提供了一个直观的亮度控制滑块。
1、在任何应用下，查看键盘上方的触控栏区域。
2、找到并点击代表亮度的太阳图标，触控栏会扩展出一个亮度调节滑块。
3、用手指在触控栏上左右滑动该滑块，即可实时调整屏幕亮度至理想状态。
