首先确认系统满足条件，包括开启CPU虚拟化及使用专业版以上系统；接着通过Windows功能界面或PowerShell命令启用Windows沙盒；最后从开始菜单启动沙盒进行安全测试，关闭后数据自动清除。
如果您希望在 Windows 11 上创建一个安全、隔离的环境来测试软件或访问不可信的内容，启用内置的 Windows 沙盒功能是理想的选择。该功能利用虚拟化技术创建一个临时的操作系统实例，确保您的主系统免受潜在威胁。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 专业版。
一、检查系统必备条件
在启用沙盒前，必须确认硬件和系统满足运行要求，以保证功能可以正常加载。此步骤能避免因配置不足导致的启动失败。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键打开任务管理器。
2、切换到「性能」选项卡，点击左侧的「CPU」。
3、查看右侧信息栏中的「虚拟化」状态，若显示已启用，则说明 CPU 虚拟化已在 BIOS/UEFI 中开启。
4、如果状态为「已禁用」，需重启电脑进入 BIOS/UEFI 设置，找到类似「Intel VT-x」、「AMD-V」或「Virtualization Technology」的选项，并将其设置为「Enabled」。
5、确认您的 Windows 11 版本为专业版、企业版或教育版，家庭版不支持此功能。
二、通过Windows功能界面启用
使用图形化的「Windows 功能」工具可以直观地启用沙盒，适合不熟悉命令行的用户。该方法会自动安装所有依赖组件。
1、按下 Win + R 键打开「运行」对话框。
2、输入 optionalfeatures 后按回车，打开「Windows 功能」窗口。
3、在功能列表中向下滚动，找到并勾选Windows 沙箱选项。
4、点击「确定」按钮，系统将开始安装所需文件，此过程可能需要几分钟。
5、安装完成后，根据提示选择立即重新启动计算机以完成启用。
三、使用PowerShell命令启用
对于偏好命令行操作的用户，可通过管理员权限的 PowerShell 快速启用沙盒功能，此方法执行效率更高。
1、右键点击「开始」按钮，选择「终端(管理员)」或「Windows PowerShell (管理员)」。
2、在弹出的用户账户控制窗口中，点击「是」以允许应用更改设备。
3、在终端窗口中输入以下命令并按回车执行：
Enable-WindowsOptionalFeature -Online -FeatureName Containers-DisposableClientVM -All
4、等待命令执行完成，系统会提示需要重启计算机，输入 Y 并按回车确认重启。
四、启动并使用Windows沙盒
成功启用功能并重启后，即可从开始菜单启动沙盒，它将创建一个纯净、临时的桌面环境用于安全测试。
1、点击「开始」菜单，在应用列表中找到「Windows 沙盒」并点击打开。
2、等待几秒钟，沙盒窗口将加载出一个干净的 Windows 桌面，其版本与主机系统一致。
3、您可以在此环境中自由安装软件、浏览网页或运行可执行文件，所有操作均被隔离。
4、使用完毕后，直接关闭沙盒窗口，系统会自动弹出对话框询问是否删除内容，确认后所有数据将被永久清除。
