首先调整虚拟内存大小，设置初始值为物理内存1.5倍、最大值3倍；其次可将分页文件迁移到空间充足或高速SSD分区；再通过磁盘清理和深度工具释放系统盘空间；最后考虑升级物理内存或更换NVMe SSD以提升整体性能。
如果您在运行大型程序或多任务处理时，系统提示虚拟内存不足，则可能是由于物理内存耗尽或虚拟内存配置不当。此问题会导致程序响应迟缓甚至崩溃。以下是解决该问题的具体步骤。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10。
一、调整虚拟内存大小
通过手动设置虚拟内存的初始大小和最大值，可以有效避免系统因自动管理导致分配不足的问题。合理的设置能平衡性能与磁盘空间占用。
1、右键点击桌面上的此电脑图标，选择“属性”。
2、在打开的系统窗口中，点击左侧的高级系统设置。
3、在“系统属性”对话框中，切换到“高级”选项卡，点击“性能”区域的设置按钮。
4、在“性能选项”窗口中，切换至“高级”选项卡，然后点击“虚拟内存”下的更改按钮。
5、取消勾选自动管理所有驱动器的分页文件大小。
6、选择系统盘（通常是C盘），点击“自定义大小”，输入初始大小和最大值。建议初始大小为物理内存的1.5倍，最大值为物理内存的3倍。例如，8GB内存可设初始大小为12288MB，最大值为24576MB。
7、点击设置，然后点击“确定”保存更改。
8、重启计算机使新设置生效。
二、更改虚拟内存存储位置
将虚拟内存文件从系统盘迁移到读写速度更快或空间更充足的硬盘分区，有助于提升页面交换效率，并缓解系统盘空间压力。
1、按照上述步骤进入“虚拟内存”设置窗口。
2、取消自动管理后，选择除系统盘外的其他分区（如D盘或SSD上的非系统分区）。
3、选中该分区，点击“自定义大小”，输入与原设置相同或根据新分区空间调整的数值。
4、点击“设置”应用更改，并将原系统盘的分页文件设置为“无分页文件”以释放空间。
5、确认操作后点击“确定”，重启电脑完成迁移。
三、清理系统盘空间
虚拟内存需要足够的连续磁盘空间来创建分页文件。若系统盘剩余空间过小，即使设置合理也无法生效。
1、按下Win + R键，输入“cleanmgr”并回车，启动磁盘清理工具。
2、选择系统盘（C盘），点击“确定”，勾选“临时文件”、“系统日志”、“回收站”等项目。
3、点击“清理系统文件”，再次选择C盘，勾选“Windows更新清理”和“以前的Windows安装”（如有）。
4、点击“确定”并确认删除，释放更多空间。
5、使用第三方工具如Dism++进行深度清理，移除冗余注册表项和残留文件。
四、升级物理内存或更换SSD
增加物理内存可从根本上减少对虚拟内存的依赖；而将虚拟内存置于SSD上则能大幅提升数据交换速度。
1、确认主板支持的内存规格及可用插槽数量，购买匹配的DDR4内存条（如16GB 3200MHz）。
2、关机断电后打开机箱，佩戴防静电手环，将新内存条插入空余插槽并固定。
3、开机进入BIOS，确认内存已识别且运行在标称频率。
4、若当前使用机械硬盘，考虑更换为NVMe SSD作为系统盘，并将虚拟内存设置在其上以获得最佳性能。
