1、通过服务管理禁用Google Update服务可阻止后台更新；2、修改hosts文件屏蔽更新域名；3、重命名Update文件夹防止程序调用；4、使用组策略编辑器禁用自动更新（限专业版）。
如果您发现谷歌浏览器在后台自动更新，影响了系统性能或网络使用，可以通过以下方法阻止其自动更新行为。以下是具体操作步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、通过服务管理禁用Google更新程序
Windows系统中，谷歌浏览器的更新由独立的Google Update服务控制。关闭该服务可有效阻止所有谷歌相关软件的自动更新。
1、按下Win + R组合键打开运行窗口，输入services.msc并回车。
2、在服务列表中找到Google Update服务（gupdate）和Google Update服务（gupdatem）。
3、分别双击这两个服务，在弹出的属性窗口中将“启动类型”设置为禁用。
4、如果服务当前正在运行，点击“停止”按钮以终止进程。
二、修改主机文件屏蔽更新服务器
通过修改本地hosts文件，可以将谷歌更新域名指向无效地址，从而阻断更新请求。
1、打开文件资源管理器，进入路径C:\Windows\System32\drivers\etc\，找到hosts文件。
2、右键点击hosts文件，选择“打开方式”中的记事本，以管理员权限编辑。
3、在文件末尾添加以下两行内容：
127.0.0.1 tools.google.com
127.0.0.1 update.googleapis.com
4、保存文件时若提示权限不足，请以管理员身份运行记事本后再进行保存。
三、删除或重命名Google更新文件夹
移除更新程序的核心文件可从根本上阻止更新功能运行。
1、导航至安装目录下的更新文件夹：C:\Program Files (x86)\Google\Update。
2、选中Update文件夹，将其重命名为Update.bak以备份。
3、如果系统提示权限不足，需右键文件夹→属性→安全→编辑，赋予当前用户完全控制权限。
4、完成重命名后，Google Update将无法正常调用更新组件。
四、使用组策略编辑器限制更新（仅限专业版系统）
组策略提供了更精细的控制选项，适用于企业或高级用户环境。
1、按下Win + R，输入gpedit.msc并回车，打开本地组策略编辑器。
2、依次展开“计算机配置”→“管理模板”→“Windows组件”→“Windows更新”。
3、在右侧找到“配置自动更新”，双击打开。
4、选择“已禁用”，然后点击“确定”应用设置。
