是的，小红书绑定手机号可以通过以下步骤解除：登录账号并进入"设置"页面。点击"退出登录"，选择"解除原手机号码"。输入旧手机号并发送验证码。输入收到的验证码并点击"确认"。成功解除绑定后，原手机号将与账号解除关联，且数据不受影响。

如何解除小红书绑定手机号？

步骤：

1. 登录小红书账号。
2. 进入「设置」页面。
3. 点击「退出登录」。
4. 出现「旧手机未收到验证码」提示时，选择「解除原手机号码」。
5. 输入需要解除绑定的手机号，并点击「发送验证码」。
6. 输入收到的验证码，点击「确认」。

解除绑定成功后：

• 您原绑定的手机号将解除与小红书账号的关联。
• 您需要重新绑定一个新的手机号才能正常使用小红书。
• 解除绑定不会影响您的账号数据或内容。

注意事项：

• 仅能解除已绑定的手机号。
• 如果您忘记了绑定的手机号，请联系小红书客服寻求帮助。
• 解除绑定后，原手机号无法再次与小红书账号绑定。
• 建议您在解除绑定前先备份账号中的重要数据。