健康藍色瑜珈運動響應式網站模板
大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語：पतंजलि）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜珈是一種透過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
瑜珈姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情緒和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
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