如何在Mac上擺脫恢復模式

Mac 卡在恢復模式？別慌！本文將指導您安全退出恢復模式，並提供數據備份方案，助您遠離數據丟失的風險。

恢復模式用於系統故障排除。完成修復後，需要安全退出以避免問題。本文將介紹退出恢復模式的方法，以及重要的文件和硬盤備份策略。

Mac 陷入恢復模式的原因：

• 更新失敗： macOS 更新中斷或未完成可能導致系統進入恢復模式。
• 磁盤損壞： 啟動磁盤損壞會觸發恢復模式以防止數據丟失。
• 硬件問題： 主板或硬盤故障可能導致無法正常啟動，從而進入恢復模式。
• 用戶操作： 意外重啟到恢復模式。

保持 Mac 高性能：

為避免系統問題導致進入恢復模式，定期維護 Mac 至關重要。 CleanMyMac 等工具可以輕鬆優化系統，查找垃圾文件、未使用的應用程序和潛在威脅。

退出恢復模式的方法：

方法一：重啟 Mac

1. 點擊左上角的蘋果標誌 > 重啟
2. 確認重啟
3. 等待系統重啟到正常 macOS

方法二：使用啟動磁盤設置

1. 前往蘋果菜單 > 系統設置 > 通用
2. 點擊啟動磁盤
3. 選擇主硬盤
4. 點擊重啟

硬盤數據至關重要。 Disk Drill 提供便捷快速的 DMG 備份，創建硬盤的精確副本，防止數據丟失。

方法三：強制重啟 Mac

如果 Mac 完全無響應，強制重啟是最佳選擇。

1. 長按電源按鈕直到屏幕關閉。
2. 等待幾秒鐘。
3. 按下電源按鈕重新啟動 Mac。

注意：此方法僅限緊急情況使用，頻繁強制重啟可能導致文件系統不穩定。

方法四：重置 SMC（適用於英特爾 Mac）

對於英特爾 Mac，可以重置 SMC（系統管理控制器）。

1. 點擊蘋果圖標 > 關閉
2. 按住Shift Control Option 電源 按鈕 10 秒鐘。
3. 鬆開所有按鍵並按下電源按鈕重啟 Mac。

M 系列芯片的 SMC 集成在芯片中，需要進行常規強制重啟。

退出恢復模式的常見問題及解決方案：

• 反復重啟到恢復模式： 確保在系統偏好設置中選擇了正確的啟動磁盤。
• 啟動磁盤丟失： 在恢復模式下使用磁盤工具檢查和修復驅動器。
• 持續啟動問題： 重置 NVRAM 或 SMC（對於英特爾 Mac）；否則，嘗試完全關機重啟。

Get Backup Pro 提供四種備份方法：簡單複制、增量備份、克隆和版本化備份，允許選擇性備份文件並安排自動備份。

安全退出 Mac 恢復模式：

通過重啟、強制重啟、使用啟動磁盤設置或重置 SMC，您可以快速返回到正常的 macOS 系統。

Get Backup Pro、Disk Drill 和 CleanMyMac 等工具可以幫助您備份和維護電腦，減少進入恢復模式的次數。

常見問題解答 (FAQ)：

• 恢復模式會造成數據丟失嗎？ 恢復模式本身不會故意造成數據丟失，但某些操作（如重新安裝 macOS 或與磁盤相關的操作）可能意外導致數據丟失，因此備份至關重要。
• 如何退出 M1 Mac 的恢復模式？ 嘗試重啟、強制重啟或從蘋果菜單中選擇啟動磁盤。
• 如果我的 Mac 持續啟動到恢復模式怎麼辦？ 嘗試從啟動磁盤重啟，使用磁盤工具修復磁盤，重置電腦，重新安裝 macOS 或使用 CleanMyMac 或 Disk Drill 等維護工具。如果問題仍然存在，請聯繫 Apple 支持。

以上是如何在Mac上擺脫恢復模式的詳細內容。更多資訊請關注PHP中文網其他相關文章！