如何使用iPhone焦點模式以避免分心

掌握iPhone焦點模式：收回您的時間和注意力

>努力管理您的智能手機屏幕時間？ iOS的內置焦點模式提供了強大的解決方案。 為不同方案（工作，駕駛，家）創建自定義模式，以控制通知並最大程度地減少干擾。 本指南將引導您通過設置和自定義焦點模式，以保持更加平衡的數字生活。

>您的iPhone在這些模式之間智能切換，以確保您在需要時保持連接而不會持續中斷。 焦點模式易於設置，高度可定制且令人驚訝地有效地減少與電話相關的干擾。

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設置iPhone焦點模式

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在主iOS設置菜單中，

>導航至
1. focus

   。 可以使用預設模式（駕駛，健身，睡眠，工作和不打擾）。 您可以使用它們或創建自己的。

>點擊任何模式以自定義它。 調整設置，以進行允許的聯繫人和通知介紹應用程序。 點擊
2. 選項

   微調沉默的通知行為（徽章，鎖定屏幕警報）。

3. 進一步的自定義選項可讓您為每種模式選擇特定的鎖定屏幕和主屏幕佈局，並根據需要隱藏應用程序和快捷方式。 這提供了指示活動模式的視覺提示。

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4. >使用

   >根據時間，位置或應用程序使用添加時間表在自動化模式激活中。 智能激活智能地啟用了基於位置和應用程序使用等因素的模式。

5. 添加過濾器允許在啟用模式時允許其他操作，例如打開特定的Safari選項卡，將音樂排除在聽力歷史記錄中或激活黑暗模式，低功率模式或無聲模式。 >

6. >直接從控制中心啟用焦點模式（從右上角向下滑動）。 您可以為每種模式設置計時器或基於位置的停用。

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創建自定義焦點模式

需要預設中未包含的模式？

1. 在設置中，轉到

   focus，然後點擊>button。

2. >從建議或選擇

   custom從頭開始創建一個模式，定義其名稱，圖標和顏色。 。

3. >使用與預設模式相同的設置自定義模式：控件允許的聯繫人和應用程序，選擇鎖定屏幕和主屏幕佈局，然後設置自動激活。

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活動焦點模式的圖標出現在狀態欄和鎖定屏幕上。 隨時通過刪除焦點選項刪除不需要的模式。

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附加設置

• 跨設備共享：在您的Apple設備上進行同步焦點狀態。
• >焦點狀態：與受支持的應用程序中的聯繫人分享您當前的焦點狀態。

通過利用iPhone的焦點模式，您可以有效地管理數字福祉並重新控制時間和注意力。

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