Lapan aplikasi untuk menjadikan Resolusi Tahun Baru anda melekat

mencapai matlamat 2020 anda dengan aplikasi telefon pintar yang berguna

Mencari untuk memperbaiki kehidupan dan kesejahteraan anda pada tahun 2020? Anda tidak bersendirian! Rakan, keluarga, dan juga telefon pintar anda dapat membantu anda mencapai resolusi Tahun Baru anda. Muat turun aplikasi ini dan tingkatkan peluang anda untuk berjaya.

Jalankan 5K pertama anda dengan C25K 5K Trainer

Dengan aplikasi berjalan yang tidak terkira banyaknya, C25K 5K jurulatih menonjol, terutama untuk pemula. Direka untuk semua tahap kecergasan, aplikasi ini menyediakan anda selama 5K dalam hanya lapan minggu melalui siri aktiviti dan latihan yang progresif. Bermula adalah mudah, dan anda boleh menjejaki larian anda terus dalam aplikasi. Pilihan $ 5 Pro Upgrade membuka ciri-ciri seperti muzik yang dipadankan dengan tempo, penjejakan kalori, dan pembalakan jarak jauh.

C25K 5K Trainer adalah percuma pada Android dan iOS, dengan peningkatan $ 5 Pro.

Menakluk Merokok dengan Berhenti Genius

Quit Genius menggunakan terapi tingkah laku kognitif (CBT) untuk membantu anda berhenti merokok. Daripada pemberhentian segera, ia memberi tumpuan kepada mengubah minda anda ke arah merokok sebelum menggalakkan pengurangan. Pendekatan ini meningkatkan peluang anda untuk kejayaan jangka panjang. Aplikasi ini menyediakan pelan berhenti berstruktur, pengesanan kemajuan, dan motivasi. Ciri -ciri asas adalah percuma; Pilihan premium, termasuk latihan peribadi, bermula pada $ 11 sebulan.

berhenti genius adalah percuma pada Android dan iOS, dengan ciri premium dari $ 11/bulan.

Urus berat badan anda dengan kalori

Calory adalah aplikasi pengesanan diet yang komprehensif yang memantau pengambilan air, penggunaan kalori, dan perbelanjaan kalori. Ia membantu anda mencapai pelbagai matlamat kesihatan, seperti penggunaan sarapan pagi harian, tanpa membingungkan yang berlebihan. Aplikasi ini memberi tumpuan kepada visualisasi kemajuan yang jelas. Antara muka mesra pengguna memudahkan pembalakan makanan dan minuman. Ciri -ciri premium, termasuk data nutrien terperinci, tersedia untuk langganan tahunan $ 15.

Calory adalah percuma pada iOS, dengan langganan premium tahunan $ 15.

mengawal pengambilan alkohol anda dengan had saya

Had saya membantu anda menguruskan penggunaan alkohol anda dengan menjejaki pengambilan anda dari masa ke masa. Reka bentuk intuitif menjadikannya mudah untuk log minuman (bir, wain, semangat) menggunakan meter alkohol, dan tab Sejarah Minuman memberikan gambaran yang jelas tentang corak penggunaan anda selama beberapa hari, minggu, dan bulan.

had saya

adalah percuma pada android dan iOS.

membina tabiat yang lebih baik dengan hebat

panduan hebat anda ke arah pembentukan tabiat positif dengan nasihat dan artikel yang diperibadikan mengenai sains kebiasaan. Ia menawarkan ciri -ciri standard seperti pengesanan kemajuan, penetapan matlamat, dan peringatan. Aplikasi ini bermula dengan menilai kawasan anda untuk penambahbaikan, merangkumi latihan, tidur, produktiviti, diet, dan banyak lagi. Walaupun bebas untuk digunakan, ia menghadkan anda kepada tiga gol; Langganan bulanan $ 15 menghilangkan sekatan ini.

Fabulous adalah percuma pada Android dan iOS, dengan langganan premium bulanan $ 15.

belajar bahasa baru dengan Babbel

Babbel adalah aplikasi pembelajaran bahasa tertinggi, sesuai untuk pemula. Ia membolehkan pembelajaran sendiri, secara beransur-ansur membina keyakinan melalui latihan perbualan. Aplikasi ini menawarkan fleksibiliti, membiarkan anda menukar antara latihan. Walaupun beberapa pelajaran adalah percuma, langganan bulanan $ 15 membuka kunci pengalaman pembelajaran penuh.

Babbel adalah percuma pada Android dan iOS, dengan langganan bulanan $ 15 untuk akses penuh.

berehat dan berehat dengan endel

Endel mencipta soundscapes peribadi yang direka untuk meningkatkan tumpuan, kelonggaran, atau tidur. Audio menyesuaikan diri dengan masa hari dan suhu. Cukup pilih mood yang anda inginkan, dan Endel menghasilkan soundscape yang unik. Visualisasi pilihan pilihan juga disediakan.

endel $ 6 sebulan pada Android dan iOS, dengan percubaan percuma 7 hari.

Gamify tabiat anda dengan Habitica

Habitica mengubah kebiasaan membina ke dalam permainan. Tugas lengkap untuk mendapatkan mata, membuka kunci grafik, dan akses minigames. Anda boleh menjejaki sebarang kebiasaan, dari berhenti merokok ke latihan harian. Mencapai matlamat untuk membuka kunci ganjaran kehidupan sebenar. Aplikasi ini juga menyokong penjejakan tabiat kolaboratif dengan rakan dan keluarga. Ciri -ciri premium termasuk eksport data dan penyesuaian avatar.

Habitica

percuma pada Android dan iOS, dengan langganan premium bulanan $ 5.

Atas ialah kandungan terperinci Lapan aplikasi untuk menjadikan Resolusi Tahun Baru anda melekat. Untuk maklumat lanjut, sila ikut artikel berkaitan lain di laman web China PHP!