適切な機械のようにFitbitを実行するための私たちの一番のヒント

Fitbitの最大の可能性のロックを解除：高度な機能のガイド

Fitbitデバイスは非常に人気があり、グローバルなウェアラブル市場の大部分を占めています。 それらのシンプルさは重要なセールスポイントですが、表面の下には、フィットネス追跡体験を大幅に向上させることができる豊富なカスタマイズ可能な機能があります。このガイドでは、隠された宝石を探ります

精度の最適化：

• リストの配置：Fitbitがアクティビティを正確に追跡することを確認してください。

  常に接続されている（Android）：
Androidでのスムーズな同期と通知エクスペリエンスの場合、Fitbitアプリの設定で常に接続されている
• 常に接続されている

  トグルを有効にします。これにより、携帯電話とFitbitの両方のバッテリードレインが増加することに注意してください。 通知管理：

  一定のバズを避けるために、fitbitに通知を送信するアプリを制御します。 これにアクセスしてください
通知

• 高度なデータ分析：

心拍数ゾーン：心拍数ゾーンをカスタマイズして、より正確なフィットネス分析を行います。 アプリ内のプロフィール写真を介してこれにアクセスして、

心拍数ゾーンを選択します

。 これらのゾーンがアプリのリソース内でトレーニングを改善する方法の詳細をご覧ください。

• 睡眠トラッキング感度：睡眠感度の設定を調整して、睡眠追跡の精度を改善します。 これは、設定の下のオンラインFitbitダッシュボード、

• ストライドの長さのキャリブレーション：ストライドの長さを入力することにより、ステップ数の精度を向上させます。 これを、Advanced SettingsandStride Lengthの下のアプリプロファイル設定で見つけます。最良の結果を得るために、少なくとも平均20の進歩を目指してください。

• エンゲージメントとモチベーション：

Fitbit Challenges＆Adventures：有名な場所を実質的に探索できる課題で、ワークアウトに楽しみを追加します。これらにアクセスして、アプリの

discover

セクションを発見してから、challenges＆Adventure

。 さらなる動機付けのために友人や家族と競争してください！

マニュアルロギング：
• ログの運動と手動で、トラッカーの着用を忘れたり、バッテリーの問題に遭遇したりした場合は手動で眠ります。 アプリのメインダッシュボードの「」シンボルを使用します（

  ログに戻り、前のタブを実行するには）

• 移動するためのリマインダー：リマインダーが移動することを避けてください。これらをアプリプロファイル設定で設定し、デバイスを選択してからリマインダーを移動して。

データ管理と拡張：

• アプリの統合：FitbitをStrava、MapMyrun、Runkeeper、Endomondoなどの他のフィットネスアプリと接続して、追跡とデータ分析を拡張します。 Stravaの統合は、Fitbit Webサイトを介して特に簡単です

IFTTTでのデータエクスポート：
• IFTTTを使用してGoogleシートやDropboxなどの他のサービスにFITBITデータをエクスポートします（これはそうです）。
  FITBITプレミアム：
パーソナライズされた洞察、コーチングプログラム、詳細な睡眠分析、FITBITプレミアムサブスクリプションを備えた広大なトレーニングライブラリなどのプレミアム機能のロックを解除します。 新しいデバイス購入で無料の試用版を利用できます

• これらの機能を習得することにより、Fitbitをシンプルなアクティビティトラッカーから強力なパーソナライズされたフィットネスコンパニオンに変えることができます。

以上が適切な機械のようにFitbitを実行するための私たちの一番のヒントの詳細内容です。詳細については、PHP 中国語 Web サイトの他の関連記事を参照してください。