このiPhoneチップを使用して、目のひずみを減らします

電話画面に数え切れないほどの時間を費やし、画面の明るさが増加し続けます。 iPhone 15は、iPhone 14の1,200 nitsよりも大幅に高く、2,000 nitsのピーク輝度を誇っています。この激しいレベルではありませんが、明るいディスプレイの傾向は否定できません。

画面の時間と永久的な目の損傷の間の直接的なリンクは証明されていませんが、研究は過度の電話の使用と眼のひずみとの相関関係を示しています。視力を保護することが最重要です。 影響は人によって異なります。

携帯電話の使用量を削減するだけでなく、組み込みツールは、長期にわたる画面時間の悪影響を軽減できます。 iOSとAndroidデバイスの両方は、睡眠の混乱を最小限に抑えるために、青色光削減機能（iOSの夜間シフト、Androidの夜間光）を提供します。ただし、この記事では、別の貴重なツール：画面距離に焦点を当てています。

画面距離はiOS 17（およびiPados 17）の新機能です。そのため、デバイスが更新されていることを確認してください。

スクリーン距離の仕組み

画面距離は、携帯電話を目に近づけすぎないようにすることを目指しています。 研究は、スマートデバイスの使用と近視との間のリンクを示唆しています。この機能は、一般的な目のひずみとともに、そのリスクを減らすのに役立ちます。 trueDepthカメラ（iPhone XR、XS、およびXS Max以降のほとんどのiPhoneで見つかった、iPhone SEを除く）を使用して、この機能は目と画面の間の距離を測定します。

携帯電話が長期間12インチ（約30センチ）より近くに保持されている場合、アラートが表示されます。 画面距離を使用して

iOS 17では、デフォルトで画面距離が有効になっていません。それをアクティブにするには、iPhoneの設定アプリを開き、画面時間メニューに移動します。 このメニューは、アプリの時間制限とその他の制限も管理しています。 「画面距離」をタップします。 iPhoneは、機能を説明する最初のセットアップをガイドします。 有効になると、トグルスイッチを使用すると、オンまたはオフにすることができます。 家族共有グループの13歳未満の子供の画面距離は自動的に有効になっていることに注意してください。 画面距離がアクティブになると、iPhoneは通常、数分間近すぎるまで機能します。 「iPhoneは近すぎます」というメッセージが表示され、使用を再開する前に電話をさらに離れて移動するように促します。

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